例１：

「小学生の時からお母さんはスパルタで、水泳も勉強も良くできて、
　お母さんや周りからも”凄い！”と褒められてきた・・・。

　でも高校になって”勉強はいいから、水泳でオリンピックを目指すわよ！”
　とお母さんも気合が入ってより厳しくなり、勉強も一番ではなくなった。

　このごろ、急にやる気が無くなってきて水泳どころか学校も休みがちに
　なってきている・・・」



例２：

「ずっと自分に自信が無かったけど、
　今の会社に入って認められて嬉しかった。

　同期の人に比べて能力の無い私は、普通にやっても皆に勝てないので、
　残業や休日出勤を繰り返し、成果を評価されてこの春責任者に昇格した。

　すごく嬉しかったが、部下への目配り不足を注意される事も増え、
　より仕事の事が頭から離れなくなった。

　そんな或る日、会社へ行こうとしてたら動けなくなってしまった」






みなさんの中にも、ご自身やご家族が「燃え尽き症候群」では？
と感じる方もいらっしゃるかも知れません。

今迄、勉学や仕事、スポーツに人一倍一生懸命打ち込んでこられたのに、
まるで電池が切れたみたいに、突然それができなくなってしまう・・・。



今回からはそういった方に向けて
「燃え尽き症候群の原因」
と

「燃え尽き症候群からの回復のヒント」
をお書きしてゆきたいと思います。

＜次回へ続く＞

#うつ病改善のカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

#適応障害改善のカウンセリングについては、こちら

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

最新コラム

• 2026年2月20日ブログ発達障害(ＡＳＤ,ＡＤＨＤ等)の本当の原因を探る①共通しているものは？
• 2026年2月13日ブログ発達障害(ADHAD＝注意欠如多動症)の定義(診断基準)
• 2026年2月6日ブログ発達障害(ＡＳＤ＝自閉ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑ症)の定義(診断基準)
• 2026年1月30日ブログ発達障害(ASD,ADHAD等)の全てを解明する