＜前回からの続き＞

「〇〇したいけど、できない」

といった相反する気持ち(＝葛藤)は君たちだけではなく、
大人でさえ普通に起きる気持ちです。



では、何故そういった「自分の分裂」が起きるのでしょうか？



それは、
たとえて言うと自分(の状態)は一つではないからだと思います。



「親と居る時の自分(の状態)」

「先生の前での自分」

「好きな子が傍に居る時の自分」

「嫌いな人と居る時の自分」

「可愛いペットと触れ合ってる時の自分」

・・・それぞれ違いますよね？



また、相手が同じお母さんでも

「お母さんに”勉強しなさい！”と怒られた時の自分」
と
「お母さんに誕生日を祝ってもらってる時の自分」
では違いますよね。



でも、決して二重人格になったわけではなくて、
元々自分の中に小さな自分達が居ると考えてみて下さい。

例えば

「すぐパニくったり、固まって言葉を出せない自分」(長女)

「”他人にどう思われるか？”を心配して、
　嫌われない様に相手に合わせようとする自分」(次女)

「嫌な事、辛い事から逃げようとする自分」(長男)

「すぐにイライラしちゃう怒りん坊の自分」(次男)

「寂しがり屋で傷つきやすく、甘えたさんの自分」(末っ子)
・・・などなど。



言ってみれば”親である自分”の中に
沢山の子供達が居る家族みたいな感じです。



そしてそのお姉ちゃん、お兄ちゃん達は
みんな良い子で、親である君の代わりに、
傷つきやすい末っ子を守ろうとしてくれています。



そう言うと
「守ろうとしてるって？・・・その子達のせいで僕は苦しんでいるんだ！
　その子達さえいなければこんなに苦しまずに済むのに・・・」
と思っちゃっているかも知れないけど、
そうじゃないんです。



そう考える理由を次回お書きします。

＜次回へ続く＞

#人間関係の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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