＜前回からの続き＞






＜我が子を愛せない苦しみから抜け出すヒント(2)＞

②我が子を嫌いな人とダブらせない



・我が子に対して「この子のこんな所が嫌い！許せない！」と感じた時に
　自分が同じように感じている相手を探してみましょう。

例「本当にこの子は、私の言う事を全く聞いてくれない・・・
　　なんて自分勝手なの？！」

　「私の身近な人で、同じように感じている人は誰だろう？」

　「・・・そうだ！ママだわ！本当にムカつく！」



この様に
ダブらせている(転移)人が推測できれば、
その人(この場合は”ママ”)が持っていなくて、我が子が持っている
自分にとって望ましい資質・個性を見つけてみましょう。



例「ママと違うこの子の良さ？う～ん・・・」



　「ママは私の事なんて全く関心が無かったけど、
　　この子は私がしんどそうだったらすぐに気が付いてくれるし、
　　この前は辛くて涙が溢れて来た時に、涙を拭いてくれた」



ここまでできれば、

我が子にイラっと来る度に
「この子はママと違って、私の事を気にかけてくれる優しさを持っている！
　だからこの子はママじゃない！」等と
ダブらせない様に何度も心の中で自分に言い聞かせてみましょう。



※これは「自分の身近な人(夫や親等)の嫌いな部分を
　我が子の中にも感じてしまう(転移)」事によって
　我が子を愛せなくなっているお母さんにとって有効だと思われます

※トラウマ治療やインナーチャイルドセラピーが必要な場合もあります

＜次回へ続く＞

#人間関係の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください

プロフィール

のぶさわ 正明心理カウンセラー・自己実現コーチ

・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
　　心理療法カウンセラー
　　不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員

2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。

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