学校へ行く為のヒント②対人過敏(3)Cﾀｲﾌﾟ
のぶさわ 正明学校へ行く為のヒント②対人過敏(3)Cﾀｲﾌﾟ
今回は
所謂”対人過敏”を持っている為に学校へ行けなくなっているお子さんの中で、
以前の例で挙げた「Ｃ子さん」の様な「Ｃタイプ」の人に向けて
「解決へのヒント」をお書きしたいと思います。
＜学校へ行く為のヒント②対人過敏(3)Cﾀｲﾌﾟ＞
以前お書きした「Ｃ子さん」の例では、
「私を誰よりも好きになって！」
「私が好きな人は私以外を好きにならないで！」
「私が好きな人は私を一番に思ってくれなきゃ嫌だ！」
「私を特別扱いして！」
という事に”強い欲求”を持っていると言えるでしょう。
こういったタイプの人は、
持ち前の快/不快への敏感さが対人交流に強く出て(オキシトシン安定型)、
しかも同時に
「勝ち負け/上か下か/優劣/特別視」といった事柄への快/不快にも敏感
であると考えられます。
そんなタイプの人はどうすれば良いのでしょうか？
以下にそのヒントをお書きしたいと思います。
①自分と傷ついた”部分”を分ける(俯瞰する)
「私＝傷ついた」となっちゃうと、自分では心の傷に対処不可能になり、
「誰か助けて！」となるでしょう。
ところが、
親や誰かに話した所で、
「気にし過ぎよ！」
とか
「なんてワガママなの？！」
等と言われると
「誰もわかってくれない」と絶望感に陥るか、
「そんな事気にする私がおかしいのか？」等と自己否定してしまう
でしょう。
或いは、
「どうせ誰もわかってくれない」と、誰にも気持ちを出せずに
独りで抱え込んで悩み苦しみ続けるでしょう。
ですから、
「私は特別よ！私が好きな人は私を一番に思ってくれなきゃ嫌だ！」
と感じているのは、
自分の中のプライドの高い可愛い駄々っ子だと思ってみませんか？
そして、
その子に「姫」とか「欲張りちゃん」
等とピッタリくる名前をつけてあげましょう。
②傷ついた部分を癒してあげる
傷つき泣き叫んだり、落ち込んでる”その子”が胸の中に居るとイメージし、
”自分”が理想のママになったとして、癒してあげましょう。
例えば
「あの子に一番に思われたかったよね。
なのに、あなたが一番じゃないと感じて辛かったよね。
苦しかったよね。
私はあなたがどんな子でも一番大好きだよ。
あなたが少しでも楽になる為に何でもしてあげたい。
どうして欲しい？」
⇒（ギュッとしてナデナデして！、そして一番好きだよと何度も言って！）
⇒（”その子”が落ち着くまで、何度もそれをしてあげたり言ってあげる）
等々。
③立場を入れ替えて自分を客観視する
「もし私がはるかで、はるかが私だったとしたら・・・
私が他の人と仲良くするのは私の自由だし、
だからと言ってはるかの事は好きだよ。
でも、はるかが許さないのは、しんどいな。
あんまりしつこいと、私の自由を奪われるのは嫌だな、
と距離を取っちゃうだろうな」
等。
④自分が特別である、一番である証拠集め
「パパは私にデレデレで、お兄や弟より、私の事が好きだ。
親戚の叔母さんも女の子が欲しかった様で、私に甘い。」
「部活の中では、後輩のユリは私に憧れて尊敬してるみたいだし、
きっと同じ３年の中では私が一番好きな筈だ。」
「勉強は一番じゃないけど、
絵画コンクールでは、いっつも賞を取ってる私。」
等々。
⑤今後特別・一番になりたいもの
「同じ”推しメン”が好きなケイコは私より彼のスケジュールに詳しいし、
グッズも沢山持ってる・・・悔しい！」
「クラスのサラは可愛いし、ファッションセンスもよくて
男子人気も一番だ！ムカつく！」
「高校生になったら、みんながうらやむ様な
学校で一番のイケメンを彼氏にするぞ！・・・ぜったい！」
等々。
⑥それを叶える為に、今から自分がやるべき事
「高校生になったらバイトして、
沢山ライブへ行って、グッズもそろえよう！」
「とことん美容やファッションに拘っていって、
アイドルになってちやほやされたい！そして世界一の男をゲットしたい！」
「そうだ！アイドルしながら美大に行って、
”絵が一番うまいアイドル”もいいかなあ・・・
人気が出たら作品が売れて、それで喰って行けるかも？」
「その為には？・・・ボーカルやダンス、絵画も習わなきゃ！
やっぱ、バイトで稼ぎまくらなきゃ！
足りなきゃ。パパにねだってお金出してもらおう。」
等々。
次回からは、
”心的過敏”とも言うべき、感情的な快/不快への過敏さを持っている為に
学校へ行けなくなっているお子さんのケースをお書きしてゆきたいと思います。
#人間関係(親子,子育て)の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
#不登校の子供/親御さんへのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
#引きこもりの子供/親御さんへのカウンセリングについては、
こちら
#不登校・引きこもり専門出張カウンセリングについては、
こちら
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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