夫婦関係で一番大切な５つの事①(一方的でない)相互依存
のぶさわ 正明夫婦関係で一番大切な５つの事①(一方的でない)相互依存
「夫が私の気持ちをわかってくれない」
「夫は好き勝手して、私だけに家事・育児の負担がかかっている」
「夫は反省せず、また浮気をしているようだ」
「妻の”こだわり”に合わせないとブチギレられる」
・・・。
私の１２年半の臨床経験の中では、
ありとあらゆる「夫婦関係の悩み」で、
数百組のご夫婦(妻のみ、夫のみの場合も含めて)がカウンセリングを
受けに来られました。
その経験から、
私が夫婦関係で一番大切だと感じた事をまとめてみました。
勿論、他にも大切な事は沢山あると思いますが、
今回から
「夫婦関係で大切な５つの事」としてお書きしてゆきたいと思います。
今回は「①(一方的でない)相互依存」についてお書きします。
＜夫婦関係で大切な事①(一方的でない)相互依存＞
人間関係においては、物理的にも精神的にも「give＆take」
「フィフティー/フィフティー」「持ちつ持たれつ」「支え合う」
が理想だと思います。
ところが、
夫婦という極めて距離が近い関係が継続してゆくと、
ややもすればそのバランスが崩れ
どちらか一方が支配的(独裁的)になったり、
依存的になったりすることがよく見受けられます。
そうなると、
”支配される側”は自由を奪われ、不満が溜まってゆくでしょうし、
依存/共依存の関係になってしまうと、
「自立した大人同士」という関係性が失われてしまうでしょう。
だとすれば、
常に「give＆take」「フィフティー/フィフティー」が保たれているか？
を意識する必要があるのでは？と思います。
例えば、
「いつも私のパート先での愚痴ばかりを夫に聴いてもらってるから、
今晩は夫の愚痴を聴いてあげよう」
「いつも仕事で帰りが遅くなって、家事や育児は妻に頼りっきりだ。
毎週土曜日だけは、妻と子の為だけに奉仕しよう」
等々。
そしてもし可能であれば、
お互いに
「今日、相手にしてもらった事」
と
「今日、相手に迷惑かけた事」
、
「今日、相手にしてあげた事」
を箇条書きで書き出し、
常に「フィフティー/フィフティー」になる様に
バランスを取ってゆきましょう。
その様にして、
お互いに「ありがとう！」という言葉が増えてくれば、
夫婦仲は自ずと良くなってゆくと思います。
#人間関係の悩みのカウンセリングについては、
こちらにお書きしてますので、ご参照ください
プロフィール
- 心理カウンセラー・自己実現コーチ
- ・公認心理師
・全国ＷＥＢカウンセリング協会認定
心理療法カウンセラー
不登校児対応アドバイザー
・矢野惣一「心の専門家養成講座」卒業
ＮＬＰ、催眠療法、ゲシュタルト療法、解決志向ブリーフセラピー、フォーカシング、認知行動療法ナラティブセラピー、インナーチャイルド癒し、トラウマ療法、家族療法（システムズアプローチ）等とその統合を習得する(ＴＶの解決ナイナイアンサーでお馴染みの「性格リフォームの匠(達人)」心屋仁乃助さん、「アネゴ系セラピスト」大鶴和江さんは矢野講座の先輩です)
・Gakken「学研の家庭教師」不登校事業室の外部相談カウンセラー
・ＷＥＢカウンセリングルーム「みらい」カウンセラー
・日本フォーカシング協会会員
・国際ブリーフセラピー協会（旧：日本ブリーフセラピー協会）会員
2012年2月開業。2025年時点で4,000名超のお客様のご相談をさせて頂きました。
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