カウンセリング
今年こそ長年の症状や悩みを根本解決しましょう
皆さん、新年おめでとうございます。 と言っても、 長年の精神的な症状やお悩みを抱え続けて、 新年を祝うどころではない方も沢山いらっしゃると思います。 「発達障害と診断されて、引きこもりがちな息子を抱えて、 これから先、 […]
人間関係の悩み①適切な距離感と境界線
＜前回からの続き＞ 「知り合った人と親しくなってたと思って、 私が言いたい事を言う様になったからか突然冷たくされて、 辛くなってLINEをブロックしてその人を切ってしまった・・・。 そんな事がよくある私は 他人と […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ➉ﾌｫﾛｰ/微調整/その他(2)
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、 「境界性パーソナリティー障害(BPD)」 と診断された架空の女性の例を基にお書きします。 ＜➉フォロー・微調整・その他(2)＞ 最後に 「誰に働きかけるのか？」についてお書きします。 […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ➉ﾌｫﾛｰ/微調整/その他(1)
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、 「境界性パーソナリティー障害(BPD)」 と診断された架空の女性の例を基にお書きします。 ＜➉フォロー・微調整・その他(1)＞ 前回お書きした様に、 クライアントさんに課題(BPD等 […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑨CLが実践できる様にする
＜前回からの続き＞ 今回も引き続き、 「境界性パーソナリティー障害(BPD)」と診断された架空の女性の例 を基にお書きします。 ＜⑨クライアントが実践できる様に落とし込む＞ ①変えられない部分のノーマライズ 例： 「すぐ […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑧その解消法を伝える
＜前回からの続き＞ 前回までにお書きした様に、 クライアントさんの今のお悩みや症状の”根本原因”が想像でき、 それを説明し腑に落として頂き、働き掛ける(介入)ポイントが決まれば、 それを提示してゆきます。 ＜⑧その解消法 […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑦働きかけるﾎﾟｲﾝﾄを決める(2)
＜前回からの続き＞ ＜⑦悩み/症状の解消の為に働きかけるポイントを決める(2)＞ 前回の例の様に、 CLさんの今のお悩みや症状の根本原因が推測できれば、 働きかける(介入)ポイントを決めてゆきます。 この例では、 ①変え […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑦働きかけるﾎﾟｲﾝﾄを決める(1)
＜前回からの続き＞ ＜⑦悩み/症状の解消の為に働きかけるポイントを決める(1)＞ CLさんの今のお悩みや症状の根本原因が推測できれば、 働きかける(介入)ポイントを決めてゆきます。 まず今回は 架空の例で、根本原因(と思 […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑥根本原因の説明と得心
＜前回からの続き＞ ＜カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑥根本原因の説明と得心＞ 前回の「⑤」によって CLさんの今のお悩みや症状の根本原因が推測できれば、 それを心理教育的に分かり易く説明し、 腑に落として頂く必要がある […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑤”根本原因”の妥当性を確認
＜前回からの続き＞ ＜カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ⑤”根本原因”の妥当性を確認＞ 前回の例の様にお悩みや症状の”根本原因”(と思しきもの)を 掘り下げて行ったら、 その”想像”の妥当性を知る為に、その想像を踏まえての […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ④悩みの根本原因を想像する
＜前回からの続き＞ ＜カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ④お悩みの根本原因を想像する＞ 私の場合は、 「何が原因でその症状や悩みが出てきているのか？」 を想像しながら、 ”根本原因”(と思しきもの)へと掘り下げてゆきます。 […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ③CLのリソースや強みを知る
＜前回からの続き＞ ＜カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ③CLのリソースや強みを知る＞ (1)自己否定や自己批判、自責を緩和する CLさんのリソースや強みを引き出す前に、 CLさんがネガティブなナラティブやスキーマに取り込 […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ②CLの個性・特性を知る
＜前回からの続き＞ ＜カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ②CLの個性・特性を知る＞ 前回お書きした「①」によって、 カウンセラーがCL(クライアント)さんの(一時的な)「安全基地」となれば、 今のお悩みや症状等の解消に向け […]
カウンセリングで大切なﾎﾟｲﾝﾄ①安心・安全
＜前回からの続き＞ 今回から、 カウンセラーを目指す方(心理士や心理師等) や 既に臨床の現場に立っておられるカウンセラーさんや対人援助職の方 に向けて、 私が考える「カウンセリングで大切な１０のポイント」について、 一 […]
カウンセリングで大切な10のﾎﾟｲﾝﾄ
私は１３年前にカウンセリングルームを開業し、 これまでに約４,０００ケースのありとあらゆる精神的なお悩みや 精神疾患と呼ばれる症状でお困りになって来られた方に カウンセリングをさせて頂いて参りました。 そもそも私が臨床の […]
夫婦関係で一番大切な５つの事①(一方的でない)相互依存
「夫が私の気持ちをわかってくれない」 「夫は好き勝手して、私だけに家事・育児の負担がかかっている」 「夫は反省せず、また浮気をしているようだ」 「妻の”こだわり”に合わせないとブチギレられる」 ・・・。 私の１２年半の臨 […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？④カウンセリング
＜前回からの続き＞ 今回は、 第一選択肢として、心理カウンセリング/心理療法が当てはまるお悩み についてお書きします。 ※基本的には、統合失調症や双極性障害等で、 対話が困難な場合を除けば、ほぼすべてのお悩みに対応でき […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？②公的な相談窓口
＜前回からの続き＞ 今回は、 第一選択肢として 国や府県、市等の公的な相談窓口にまず連絡を取る事が適切だと思われる 症状/お悩みについてお書きします。 病院は薬で治療する所ですので、 薬が効けばそれで済む場合 や 対話メ […]
私の症状/悩みはどこへ行ったらいいの？①心療内科
＜前回からの続き＞ 今回は まず第一選択肢として、 心療内科や精神科等の病院を探す事が適切だと思われる症状/お悩み についてお書きします。 病院は薬で治療する所ですので、 薬が効けばそれで済む場合 や 対話メインのカウン […]