カウンセリング
場面緘黙症にはどう対処すれば良いのか？
＜前回からの続き＞ 今回は、 「場面緘黙(かんもく)症」に悩んでいる方ご自身や、その親御さんが 「では一体、どう対処すれば良いのか？」のヒントを 私の経験と知識に基づいてお書きしたいと思います。 ＜場面緘黙症への対処法の […]
心理士・心理師・対人援助職の方へのＳＶ
心理士（師）を始め、精神保健福祉士、社会福祉士、教師の方等 所謂対人援助職の方の中でも、ご自分一人では行き詰ってしまうケース を抱えておられる方もいらっしゃると思います。 そんな時に、身近にスーパーヴァイザーがいらしゃれ […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？⑥介入例
＜前回からの続き＞ 今回は前回お書きした私なりの「ポイント」を踏まえて 引き続き架空のＡ子さん（の母親）への介入の例をお書きしたいと思います。 ＜クライアント(Ａ子さんの母親)への介入例＞ ①母親の自他に対する否定的な認 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？⑤介入
＜前回からの続き＞ 今回は「見立て」に基づいた私なりに考える介入のポイントを お書きしたいと思います。 ＜介入のポイント＞ ①変えられる(変え易い)部分と変えられない(変え難い)部分に 仕分けする ⇒ＩＰ（”問題”を有 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？④見立て(3)
＜前回からの続き＞ 前回は 「見立て」の前半部分である「情報収集」についてお書きしましたが、 今回は後半部分の「”問題”の原因分析」（原因の想像）について 引き続き架空のＡ子さんを例にしてお書きしたいと思います。 ＜Ａ子 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？③見立て(2)
＜前回からの続き＞ 前回は 「見立て」の前半部分である「情報収集」についてお書きしましたが、 今回は架空のＡ子さんを例にして、より詳しくお書きしたいと思います。 例えば、 不登校に陥って母親に当たったり「死にたい」と自傷 […]
カウンセリングでは具体的に何をするのか？②見立て(1)
＜前回からの続き＞ まず、 取り敢えずの「目標」が決まり、それを妨げる「問題」を共有できれば、 次にクライアントさんの「見立て」をしてゆきます。 （※多くの場合は同時進行ですが） それでは、ここで言う「見立て」とはどうい […]
カウンセリングは具体的に何をする所なのか？①目標と問題
前回、（私の考えでは）カウンセラーとは スランプに陥った選手に対して、そこから脱する適格なヒントを お伝えできる”コーチ”みたいなものだと思っているとお書きしました。 それでは、カウンセリングでどうやってそれが可能になる […]
カウンセリングに抵抗がある方へ
「親は私が病気だと言ってるけど、そうじゃないと思うし、 自分で何とかできると思ってる。 でも、もう限界・・・けど他人に頼らず頑張りたい。」 「カウンセリングや心療内科へ行ったところで、僕のこの苦しみを 癒してなんて […]
どうすれば結婚できるのか？
＜前々回からの続き＞ 前々回までに、 「結婚したくてもできない」といったお悩みを抱えておられる方は 「本当に結婚したいのか？」という自分の奥底の心理を探る事 と 「自分の思い通りにしようとする傾向」の強弱といった自分の性 […]
「今、死にたい！」と思っている人へ
この所、俳優の方や芸人さん等、有名な方の自死？のニュースを見て、 どうしてもこのコラムを書きたくなりました。 「死にたい！」という気持ちは、中々周囲に理解され難いと思います。 それは恐らく、今の悩み・苦しみ・恐怖が大きす […]
何故あなたは結婚できないのか？
①「紹介してもらった今度の男性も、見た目はイケメンで 一流企業に勤めてるけど話がつまんないし、どこか品が無いと感じたな～。 あ～どいつもこいつも理想とは違うし・・・ でも私ももう３０だし、そんな事言ってたら結 […]
でもあなたはそんな中、生き抜いて来た②ネグレクトサバイバー
※注１：トラウマに触れる内容も含まれますので、 過去の記憶がフラッシュバックしそうな方は読まないでください。 また、読んでいて苦しくなった方はカウンセリングを受けられた方が 良いでしょう ※注２： […]
でもあなたはそんな中、生き抜いて来た①被虐待サバイバー
※注１：トラウマに触れる内容も含まれますので、 過去の記憶がフラッシュバックしそうな方は読まないでください。 また、読んでいて苦しくなった方は カウンセリングを受けられた方が良いでしょう ※注２： […]
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ⑥
＜前回からの続き＞ ～どういったお医者さんやカウンセラーを選べば良いのか？～ ①メンタルクリニック編 メンタルクリニックでは保険点数の都合もあり、 医師が行う「精神療法」は５分で終わるケースも少なくありません。 これだと […]
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ⑤
＜前回からの続き＞ ～メンタルクリニックの薬物治療と心理カウンセリングの併用～ 例えば、 「私は骨折し易く、しょっちゅう怪我をしてしまう」 という方がいらっしゃったとします。 骨折したら、当然麻酔や痛み止め使ったり、ギプ […]
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ④
＜前回からの続き＞ ～まず、心理カウンセリングへ行くべきお悩み～ ①薬では良くならないのでは？と感じるお悩み ⇒お医者さんは基本、薬で治療する場所ですので、 以下の様な場合は、カウンセリングの適用範囲であると思います。 […]
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ③
＜前回からの続き＞ ～まず、医者（精神科・心療内科）へ行くべきお悩み～ ①急性期の統合失調症、うつ病、双極性障害（そううつ病）等 ⇒所謂「精神病」と分類される疾患に襲われ、 「聞こえて来る”声”に取りつかれている様な状 […]
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ②
＜前回からの続き＞ ～精神科・心療内科とカウンセリングの違い～ お医者さんは「病気の診断」「脳」「薬」のプロですので、 「～症」や「～障害」と診断を下し、薬を処方する所です。 逆に「心」や「心理」等といった曖昧な（非科学 […]
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ①
～様々なメンタルのお悩みの例～ 「うつっぽい」 「不安が止まらない」 「性格を変えたい」 「自己肯定感が低い」 「夫婦関係・対人関係で悩んでいる」 「恋愛でいつも同じパターンを繰り返してしまう」 「依存症の様な気がする」 […]