自己肯定感

2021年12月19日

＜前回からの続き＞今回は、「極端な自己否定」や「極端な自己肯定」から脱して、自分を取り戻す為の一助として「客観的に自己を評価する」方法についてお書きしたいと思います。＜客観的に自己を評価する方法＞ ①自分の性格 […]

2021年12月16日

＜前回からの続き＞前回、「”極端な自己否定”から”極端な自己肯定”に変わったとしても、　本質的には何の変化もしていないと感じる」と述べました。今回は私がそう感じる理由をお書きしたいと思います。まず、どちらの自己 […]

2021年12月14日

＜前回からの続き＞前回、「自己肯定感を高める事は一概には良いとは言えない」という私の考えをお書きしました。例えば、「私の考えは絶対正しい！」等と思い込んでいる、どこの職場にも居そうなパワハラ上司。「俺が一番 […]

2021年12月12日

「あなたが生き辛いのは自己肯定感が低いからです！」「自己肯定感を高めましょう！」「ありのままの自分を肯定しましょう！」巷では、「自己肯定感を高める方法」等が注目を集めて一種のブームの様に感じます。それでは、自己 […]

2019年2月1日

前回の記事（自己効力感、自尊感情を高めるには？①）で、「自己効力感」や「自尊感情」を高める事ができれば、「レジリエンス（心的なダメージからの回復力）」が高まり、心的なダメージを防いだり、ダメージからの立ち直りを早め […]

2019年1月4日

トラウマ（心の傷）になるような大災害や酷い出来事に見舞われて、そのままＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）になる人とならない人がいます。また、誰でも嫌な事や辛い事、悲しい事があると落ち込み（depression）ます […]