頑張り続けて燃え尽きそうな人へ
「完璧でなきゃ」「頑張らなきゃ」「強くなきゃ」「急がなきゃ」 「正しくなきゃ」「勝たなきゃ」「成功しなきゃ」 「一生懸命努力しなきゃ」「楽しちゃダメ」・・・。 そうやって、自分に鞭打って仕事や勉強をやり続けた挙句、追い詰 […]
相手をｺﾝﾄﾛｰﾙする言動～「なぜ？」「あなたの為」「褒める」
①「どうして言う事を聞かないの？！」 ②「あなたの為を思って言ってるのよ！」 ③「１００点？！偉いわ。今度のテストも頑張ってね！」 親が子に対して、或いは彼女（妻）が彼氏（夫）に対して等、何気なく使っている 言葉で相手を […]
カウンセリング・心理療法・薬物療法の違い
今回は「カウンセリング」と「心理療法」、「薬物療法」の違いを、 「心の自然治癒力」というものに的を絞って私見を交えてお書きしたいと思います。 例えば、風邪をひいたり怪我をした場合・・・。 市販の薬やお医者さんでお薬をもら […]
サブモダリィティー(無意識)が変わる瞬間～過食嘔吐での事例
先日、過食嘔吐に長年苦しんでおられる人が来談し、そこで興味深い事を体験 しました。 過食嘔吐に襲われてる人は、多くの場合子供時代の親への未完の想いや心の穴を 抱えているか、それは乗り越えたとしてもその時のパターンが無意識 […]
クライアントの枠組み(ﾌﾚｰﾑ)に合わせる
僕達セラピストの仕事は、乱暴な言い方をすれば「クライアントさんの持っている 様々な「枠組み」（ﾌﾚｰﾑ）を変えて行く事(＝ﾘﾌﾚｰﾑ)」だと思います。 （※システム論的な言い方をすれば「今ある悩みや症状を維持しているのは […]
性同一性障害や同性愛に悩んでいる人へ
うちのルームにも時々 「男性の事が好きな男性」や「女性の事が好きな女性」 「身体は男なのに心は女」「身体は女なのに心は男」 という方も来られます。 勿論、少数派（マイノリティー）としての生き辛さを乗り越えて、 それとは別 […]
トラウマや怒りを手放せない人
「俺が仕事に就けないのは幼い頃に父親に暴力を振るわれてたからだ！ 父親が俺を養うのは当然だ！」と、成人しても社会に出られない人。 「子供時代に母は厳しくて私を愛してくれなかった。そんな母を許せない。 私の恋愛がうま […]
いつも自分を追いつめてしまう人へ
「彼氏といると自分の欠点ばかりが目についてしまう」 「家事と育児と仕事で力尽きてしんどくなってる自分が情けない」 「普段は仕事の虫の様に頑張れるのに休日にだらだらしてしまう自分に罪悪感 を感じる」 心がしんどくなられてる […]
心の自然治癒力を高める～自我強化
うちのルームでも、 「楽になって来てるし、頭では面談に行きたいと思うのですが、 行こうとすると体調が悪くなるんです」と仰る方もいらっしゃいます。 こういった場合で一つ考えられる事は「そもそも僕の事が嫌いで 無意識が抵抗し […]
ﾐﾗｸﾙｸｴｽﾁｮﾝの応用～既得の能力と必要な能力を知る
「私には何の取り柄もなくこの悩みから抜け出す力が無い」 「自分の目標に近づきたいけど今の自分に足りないものがあって 無理だと思ってしまう」 悩みや困難に襲われてる人は多くの場合、自分が持ってる能力をみくびって しまって […]
トラウマによる不登校・引きこもり
「うちの息子は前の学校で嫌な事があったみたいで不登校になり、 転校させたのに、そこでも学校へ行けなくなった・・。 どうしてなのでしょう？」 「うちの娘は保健室には行けるのに教室には入れません」 「うちの息子は不登校→外に […]
夫や親や子供の視点になってみる
「子供の為を思って言ってるのに、うちの娘は反発ばかりする・・・。」 「夫は何を言っても嘘や言い逃れで ごまかそうとする・・・。」 「お母さんは、私の気持ちをわかってくれない・・・。」 夫婦や親子の関係がうまく行かずにご相 […]
DV夫(彼)や依存夫と別れられない人へ
「夫が暴力を振るう。でもこの人をわかってあげられるのは私だけ・・・。 私が見捨てたらこの人は余計に傷つき誰も信じられない人になっちゃう。 でも、私も辛い。」 「夫は仕事が長続きせず、頼りにならない。だから私が頑張って […]
大人の発達障害(ADHD,ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ等)について
よく、うちのルームにも 「どうも妻がアスペルガーの様な気がするんですが・・・」 とか 「私はADHDではないのか、と思うんですが・・・」 というご相談があります。 勿論、僕は医者ではありませんので診断を下す事はできません […]
摂食障害や依存、うつ等に襲われてる人を責めてる人へ
「うちの娘は過食をコントロールできない。本当に意志が弱い娘だわ！」 「私の彼は何故ギャンブルをやめられないのかしら？ こんなダメな人とは思わなかった！」 「うちの主人はうつにかかって、会社を休んでいる。 このまま復職でき […]
どうすれば自分に自信を持てるのか？
「私にはそれをやれる自信がありません」 「私には今の状態を乗り越える自信がありません」 僕の考えでは”自信”とは、 「それを達成する能力が自分にあると信じられる事」 或いは、 「今の状況を乗り越える力が自分にはあると信じ […]
最近、訳もなく涙が出てしまう人へ
カウンセリングを受けに来られる人の中でも、始まってすぐに涙が溢れ出てしまう人 や、ずっと涙を流しながら話をされる人も多いです。 こういったクライアントさんは「涙もろい人」、「すぐに泣く人」とは逆に 「泣いちゃダメだ」と必 […]
「やりたい事」をやっていても満たされないのは？
「自分の”夢や目標”の為に努力してるはずなのに続かない」 「”こうありたい”と願った事が叶ったのに何故か虚しい」 「夢や目標だったはずなのに、途中でやる気を失ってしまった」 「自分の願望をかなえたのにどこか満たされず虚し […]
自傷行為をする時の心理
リストカットやオーバードーズ（OD=過量服薬）等の所謂自傷行為の誘惑 に襲われて苦しんでおれらる人もうちのルームに来られます。 この時にどんな心理に襲われてしまっているのか？ を主に子供時代に作られた「間違った思い込み・ […]
「何でこんな人（夫・彼）を好きになってしまったのか」
「夫は冷淡で、気持ちをわかってくれないし、愛情を感じられません」 「彼は暴力的で私の話なんて聞いてくれません」 恋人や配偶者が他人からは「別れた方がいいよ」と言われるくらい、 冷淡であったり暴力を振るったり浮気癖や依存症 […]