＜前回からの続き＞

今回は
私が思う「夫婦関係で大切な５つの事」の２つめ
についてお書きしたいと思います。




＜②-(1)お互いの適切な距離感を知る＞

「夫は夕食を食べ終えると、ほぼ毎日すぐに書斎に閉じこもってしまい、
　ゲームに没頭している。私はもっと話をしたいのに・・・。

　それに仕事が休みの日は、子供の相手もそこそこに、
　早朝から趣味のソロ登山にでかけてしまう。

　文句を言っても、
　”わかった、わかった。努力するよ”
　とか言いながら改めてくれない。」


「仕事で疲れて帰って来てるのに、妻はべらべら話し続ける。
　早くひとりになりたくて、自室に閉じこもったら文句を言われる。

　好きなソロ登山の時間までつぶされてしまったら、
　リフレッシュできずにおかしくなりそうだ。」

・・・。


以前にもお書きしましたが、

私は、心の安定のさせ方(ストレスの解消のさせ方)には、
主に３つの方向性があって、
その最適な比率は個々人毎に異なっている

と考えています。


即ち、


①「Ｓ型」

　不快感情を回避する戦略として、
　主にＧＡＢＡやセロトニン等の抑制性の神経伝達物質を利用し、
　不快刺激のシャットダウンの方向へ向かう




②「Ｄ型」


　不快感情を回避する戦略として、
　主にドーパミンや(ノル)アドレナリン等の興奮性の神経伝達物質を利用し、
　不快感情を快刺激(⇒快感情)や、より強い刺激に置き換える




③「О型」

　不快感情を回避する戦略として、
　主にオキシトシン(愛着や絆を司る神経伝達物質)を利用し、
　他人との交流で不快刺激(⇒不快感情)を回避し、感情の安定を図る


そして私の推論ですが、

この「Ｓ型」「Ｄ型」「О型」の３つは
どれか一つだけ持っている訳ではなく、

(例えば「Ｓ型」＝６０％、「Ｄ型」＝３０％、「О型」＝１０％、等)、
個々人によって「一番感情が安定する比率/割合が決まっている」
のだと考えています。


例えば上の夫婦の例で言いますと、

夫は不快刺激をシャットダウンして、快刺激を得て安定する比率が高く、
妻子との交流で安定する比率は少ないと言えるでしょう。
(「Ｓ」>「О」、「Ｄ」>「О」＝”独りで楽しむ”)

※夫は妻子を愛していない訳ではなくても、
　妻の怒った顔や愚痴、妻子に自分の時間を妨げられる等といった
　望まない(不快)刺激が多くなると、
　いち早く安定の方向、即ち「独りで楽しむ」方向へ行くのだと思います。


一方妻の方は
夫や子との交流を重視する割合(「О」)が高そうです。


そういった意味では、
夫と妻の心の安定の方向性の違いが不協和音をもたらせている
と言えるでしょう。


では、どうすれば良いのか？


次回はその解決の為のヒントをお書きしたいと思います。

＜次回へ続く＞