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カウンセラーの心構え①～何が一番動かし易いか？
「○○障害」、「○○症」、「○○の問題」・・・。 そういった所謂”障害”や”問題”と呼ばれるものが 固定されて維持されてしまうから行き詰ってしまう。 逆にそれらが変化し”動かす”事ができれば解決する、と僕は考えています。 […]
あなたは本当に”毒親”,”アスペ夫”,”ＤＶ夫”なのか？
「私が不幸な人生を歩んでいるのは全てお母さんのせいよ！ お母さんが毒親だから私はアダルトチルドレンになって苦しんでるの！」 と母親に怒りをぶつけ続ける娘。 「あなたはアスペルガーよ！ず～っと私の気持ちをわかってもらえず […]
カサンドラ症候群でお悩みの方へ
夫（配偶者）がアスペルガー症候群（ASD＝自閉スペクトラム症）やＡＤＨＤ等の、 所謂「発達障害」に襲われている場合、 その妻（パートナー）は「コミュニケーションを取ろう」と頑張っても 相手は「我関せず」で応じず、「自分の […]
うつの人の休養～本当に休養になっているか？
「うつ」とは一言でいうとエネルギーが切れちゃった状態と言えると思います。 ですからお医者さんは「休養を取りなさい」と伝え、 仕事を休職したり辞めたり、睡眠を充分取ったり、と静養に努めるでしょう。 所が、傍目から見て「毎日 […]
あなたは本当に弱いのか？
「いつも人間関係がうまく行かず、その度に仕事を変わり、 転職ばかりして来ました」 「長年過食に襲われ続け、結婚しても状況は良くなりません」 「イジメられて中学で不登校になり、通信制の高校へ行きましたが、 そこでも続か […]
意識の偏り～「主観」と「客観」
「過去のあの出来事を後悔し続けて夜も眠れません。」 「このまま年をとってしまったら私は一体どうなってしまうのか？と 不安でたまりません」 ”過去の後悔”や”トラウマとなった出来事”、”将来の不安”に苛まれてしまい、 […]
児童虐待と様々な症状
先日の読売新聞に児童虐待による「心の後遺症」の記事が掲載されていました。 記事の中で「あいち小児保険医療総合センター」の「虐待専門外来」の 杉山先生によると受診した１,１１０名の子供のうち 何と４７％に人格が変わったり記 […]
「たまたま運が良かっただけ」？
カウンセリングを差し上げてる時に、例えば・・・ クライアントさん 「信頼してた友達に裏切られ、イジメられる様になりました・・・」 カウンセラー 「それでも、学校休まずに行き続けたんですよね！」 カウンセラー 「しかも、人 […]
社交不安障害（対人恐怖）のメカニズム
周囲の人の視線が気になり強い緊張に襲われ、動悸が激しくなったり、 顔が引きつったり、赤面したり汗が多量に出たり、手足の震えが来たり、 声が出なくなったり・・・・。 そんな状態に悩んでおられる人も多いです。 では、何故そん […]
「受け取る為に与える」から「与える為に受け取る」へ
時に自分を犠牲にしてまで他者の事を助け続けたり、 与え続けようとする人・・・。 そんな方は「共依存」と呼ばれたりします。 では、何故そこまでしてしまうのか？ それは例えば幼い頃、誰か（親である事が多い）を助けたり支えたり […]
「自分だけ親から愛されなかった」と思ってる人へ②
＜前回からの続き＞ 今回は前回の続き（補足）として 「兄や弟は可愛がられていたのに、私だけ全否定された」と感じてる方へ 書いてみたいと思います。 前回の記事で、親自身が「満たされない想い」を 「特別に愛する […]
「自分だけ親から愛されなかった」と思ってる人へ①
「お母さんはお姉ちゃんや弟は可愛がってたのに、 私だけかまってもらえず何をやっても否定された」 そんな風な子供時代の想い出を持ち続けると自己肯定感が育まれず、 自信がなくなり、対人関係を築く事が苦手になったり、 親に対 […]
本当の感情とは？～夫や親や子に怒りをぶつけてしまう人へ
「月に何度も夫に怒りが爆発してしまいます」 「私の不幸は全て毒親（母）のせいです！」 「言う事を聞かない我が子を叩いてしまいます」 夫や親、我が子に突然怒りが湧いてきて、 それが最早制御不能になってしまっている人もいらっ […]
夫婦・恋人間に見られる「愛の偏り」のしわ寄せ
妻、彼女は「何で私の事をわかってくれないの？！」と夫や彼氏を責める。 夫や彼氏は最初はその要求に応えようとするが、 応えきれなくなり、反撃に出たり逃げて応じなくなる。 その姿に妻・彼女は増々腹が立ち要求を通そうとする。 […]
心理療法に於ける喪失と再生
子供時代に求めても親から得られなかったもの。 或いは、他者に求め続けても得られなかったもの。 もはや得られる事ができないものを「いつかは得られる筈だ」と求め続ける事 が執着であり、それが苦しみになる。 執着を絶ち切る事は […]
人生の残された時間の中で
所詮、人の人生なんてたかだか１００年もない。 僕達５０代なら、せいぜい後２０～３０年・・・。 そして、２０～３０年前の事を僕は昨日の事の様に思い出す事ができる。 「あの時ああしとけば、こうしとけば」という後悔は お陰様で […]