他人への恐怖の解消
人間関係の悩み④他人への恐怖の解消・緩和(4)
今回は、 他人への恐怖の解消・緩和に役立つ「意識の向け先を変える」ヒント をお書きしたいと思います。 ＜他人への恐怖の解消・緩和(4)＞ (先天的/後天的に)「過敏さ」を持っていらっしゃる場合、 或いは 幼少期に主に被虐 […]
人間関係の悩み④他人への恐怖の解消・緩和(3)
前回は、 (先天的/後天的を問わず)「過敏さ」によって 他人への恐怖を感じてしまう人が 神経系や感情等を人間関係の中で調整する(協働調整)力を高めてゆくヒント をお書きしましたが、 今回は 自分で調整する(自己調整)力を […]
人間関係の悩み④他人への恐怖の解消・緩和(2)
前回お書きした様に、 (先天的/後天的を問わず)「過敏さ」によって 他人への恐怖を感じてしまう人は、 多くの場合、神経系や感情等を人間関係の中で調整する(協働調整)力や 自分で調整する(自己調整)力が弱い場合が多いですの […]
人間関係の悩み④他人への恐怖の解消・緩和(1)
＜他人への恐怖の解消・緩和(1)＞ ①トラウマの解消 他人への恐怖のきっかけとなった出来事が限定的(事故・事件、 行きずりの被害、学校でのいじめ等)な場合は、 ＥМＤＲ等でそのトラウマの解消をした方が良いでしょう。 (詳 […]
人間関係の悩み③どうして他人が怖くなったのか？
前回、 「他人への恐怖や不信感がぬぐわれない限りは対人交流への意欲は生じず、 他人との適切な距離感や境界線を引くというのは、 その恐怖が払しょくされてからの話になる」 とお書きしました。 それでは、 「他人への恐怖」 […]
人間関係の悩み②人との距離感を掴む,境界線引く前に大切な事
前回、 「他人との適切な距離感」を掴んだり、 「他人との境界線を引く」前に まずしなければいけない事があると思う、 とお書きしました。 それは一体何なのか？ について今回はお書きしたいと思います。 まず、 「自分が居心地 […]
人間関係の悩み①適切な距離感と境界線
「知り合った人と親しくなってたと思って、 私が言いたい事を言う様になったからか突然冷たくされて、 辛くなってLINEをブロックしてその人を切ってしまった・・・。 そんな事がよくある私は 他人との距離感がうまくつか […]