コラム/2015-04-26
「幸せになりたい」という人へ
自己啓発系のセミナー等で、よく言われるのが
「”幸せになりたい”と思っていても、幸せになれない。なぜならば、
その言葉には”今は幸せじゃない”と言う意味が含まれているから。」というお話。
確かにその通りだと思います。
そこで「今の自分を否定していては幸せになれない。
だからまず”今の幸せ”を感じなさい。感謝しなさい」
そして「私は幸せです」「私は幸せになりました。有難うございました」等と
アファメーション（繰り返し断言）しなさい、と教えられたりもする。
ただ、いくら「今幸せです！」「私は幸せになりました。有難うございました！」
と唱えても、厳しい現実に直面すると「そんなの無理！」と思ってしまう・・。
そんな方は、もしよかったら「自分がこの世とお別れする時」の事を想像
してみませんか？
いよいよあなたは全ての人や物とお別れします。
そして、自分の人生を振り返ります。
ー 色々あった人生・・・親との確執があった子供時代。
夫や子や他人との人間関係に苦しんだ時期。
「幸せになりたい」ともがいてた時期（そうです今の時期です）。
そんな中でも、側に居て見守ってくれてた人。
助けてくれたり励ましてくれた人やペット。
あなたを愛してくれていたり信頼してくれた人・・・。
そんな人達ともお別れして、あなたは独りで未知の世界へと旅立ちます。
確かに辛い事も多かったかも知れません。
でも、そんな中であなたが成し遂げた事、頑張った事、誰かの役に立った事
はどんな事だったでしょう？
あなたにとって大切な人との別れやあなたが少しは誰かの役に立った事、
成長できた部分を感じてみませんか？
もし、それが想像できたら
「辛い事も色々あったけど、幸せだったかも。
あの人達と永遠に遭えないのはちょっと淋しいなあ」
等とつぶやいてみませんか？
独りぼっちで未知の世界へ旅立つ未来から見れば、
”今”は結構”幸せだった時”なのかも知れません。
そして、もっと昔のあなたも・・・。
なんせ、未知の世界に旅立つ今となれば、執着する相手や物も
ムカつく相手も、未来への不安も、成長も達成感も、
誰かの役に立つ事も、誰かに助けられる事も、何にも無くなるわけですから。
そして、「まあまあ幸せだったかな」と少しでも思えたらつぶやいてみませんか？
「私、まあまあ幸せだったかも」と。
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