コラム/2020-11-13
どうすれば子供への虐待を止められるのか？④
＜前回からの続き＞
今回は、
子供への虐待を止めるポイントの２つ目として
②愛情ホルモンと言われる「オキシトシン」（女性の場合）や
「バソプレシン」（男性の場合）の分泌を促してゆく具体的な方法
をお書きしたいと思います。
まず、
オキシトシンやパソプレシンの分泌を促す方法としては、
(1)親子関係の間で分泌を促す工夫
→子供の世話をする
＝授乳・食事・オムツ交換等でも分泌が促されますが、
子供を見る、聞く/話す（おしゃべりする）、
触れる（抱っこ、頭を撫でる、スキンシップ）、一緒に遊ぶ、
等も大切です
(2)自分自身で分泌を促す工夫
→ペットと触れ合う、植物を育てる、
他人に親切にする（手伝う、褒める、慰めるなど、相手を喜ばせる事をする）
恋愛ドラマや映画を見たり、小説を読む、新しいことにチャレンジする、
朝日を浴びる、腹式呼吸する、入浴（湯船にゆっくりと浸かる）
軽い運動をする（ゆるめのストレッチやウォーキング、簡単なヨガ等）
マッサージ、エステ等へ行く
※特に男性は「妻子を守る」という事でパソプレシンが
分泌されやすくなると考えられますので、
家族内でリーダーシップを取る、
妻子の安全・安心を第一に考えた行動を取る、
「妻子の為に」と思って頑張ったり、妻子を喜ばせる事をする
事は役に立つと思います。
(3)愛着を形成し、愛情ホルモンの受容体を活性化する工夫
→配偶者や大切な人とのスキンシップする
（ハグをしたり、お互いマッサージし合う等）、セックスの質と回数を増やす、
大切な相手に親切にする
（手伝う、褒める、慰めるなど、相手を喜ばせる事をする）、
大切な相手を見る、聞く/話す/相談に乗ってもらったり乗ってあげたりする、
/話を聞いてあげる/相手の気持ちをわかろうとする/助けてあげたり、
助けを求めたりする、一緒に趣味に興じたり、一緒にスポーツをする
※特にこの(3)は、幼少期に親との関係の中で「愛着形成」
が十分になされなかった場合にも、新たに愛着を形成する手段として
有効であると考えられます。
次回は、子供への虐待を止めるポイントの３つ目として
③（子への攻撃行動にも働くと考えられる）ノルアドレナリン、
その分泌を抑えるガンマアミノ酪酸＝ＧＡＢＡ（ギャバ）の生成を促進する
についてお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
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