コラム/2022-05-25
カウンセリングは具体的に何をする所なのか？①目標と問題
前回、（私の考えでは）カウンセラーとは
スランプに陥った選手に対して、そこから脱する適格なヒントを
お伝えできる”コーチ”みたいなものだと思っているとお書きしました。
それでは、カウンセリングでどうやってそれが可能になるのでしょうか？
その辺りを架空の野球選手「大谷イチロー」さんのスランプ脱出と
照らし合わせて、お書きしてゆきたいと思います。
（※注：同じ心理士・心理師の有資格者であっても、
流派・技法・考え方・技量・人格は様々です。
ですからあくまでも私個人のカウンセリングに沿って
お書きしたいと思います）
（私の）カウンセリングの流れをざっくり申しますと、
まず、クライアントさんの「目標（どうなれば良いか？）」に沿って、
それを妨げる”問題”をお聴きします。
例えば「会社へ行ける様になりたい（目標）けど、
朝起きると気分が落ち込んで行く事ができない（問題）」
◎大谷イチロー選手の例：
「ヒットを打ちたい（目標）けど、もう何試合も打てていない（問題）」
この目標設定（とそれを妨げる問題）について注意しないと行けない事は
ヒアリングと質問を重ねて、
「その目標が果たしてその人の幸せに繋がるものなのか？」
をよく検討する事だと思います。
上の例で言うと、実は会社の上司からモラハラを受けていて、
それが辛くて気分が落ち込んでいたとすれば、
会社に行く事を目標にすれば、益々辛くなるでしょうし、
行けない自分をも益々責めてしまうかも知れません。
もしそうであれば、クライアントさんと話し合って、
目標設定を見直すでしょう。
例えば目標の例としては
「モラハラへの対応策を見出す」
（例：もっと上の上司に相談する、”NO”と言える勇気が持てる様になる、
異動願いを出す、等
⇒この場合の”問題”は
対応策を採る勇気が持てず意思表示ができていない所）
※この「目標」と「問題」は、次回からお書きする「見立て」によって
変化する事もありますので、その辺りの柔軟さも必要だと思います
＜次回へ続く＞
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