コラム/2023-06-07
他人と比べる事での苦しみから抜け出す為のヒント②
＜前回からの続き＞
今回も前回からの続きで
「他人と比べる事での苦しみから抜け出す為のヒント」
をお書きしたいと思います。
＜他人と比べる事での苦しみから抜け出す為のヒント②＞
Ｃ自分の努力だけでは実現が難しいものを”目標”としてしまっている
例；「世の中の人皆から愛されたい」(＝誰も私を嫌わないで！)
「みんな私の事を認めて！」「全ての面で他人に勝ちたい」等々
⇒自分の努力だけで、実現可能な事を目標にする
例：「私は数字が好きだ・・・
そうだ！簿記の資格を取って、ゆくゆくは税理士を目指そう！」
「私は困っている人が居ると放っておけない。
でも声を掛けるのが怖い！・・・
そうだ！困っている人が居た時に、
思い切って声を掛けられる様に頑張ってみよう！」等々。
Ｄその”目標”を絞り切れていない
⇒他人と比べて、自分の変えたい部分が沢山見つかれば、
それらを書き出してみましょう。
そしてその中で一番変え易い部分をまずは一つだけ目標にして、
そこへ集中しましょう。
例：「私はみんなみたいに可愛くもないし太っているし、
ファッションセンスも悪いし、化粧も下手だ・・・。
まずは、手っ取り早く化粧を勉強してみようかな？」等
※ここで、時間も労力も比較的かからずにできる目標に絞る事は、
自信をつけ、自分を変えてゆく事のはずみをつける事に繋がるでしょう
＜次回へ続く＞
コメント
