コラム/2023-08-04
我が子を愛せない苦しみから抜け出すヒント(2)
＜前回からの続き＞
＜我が子を愛せない苦しみから抜け出すヒント(2)＞
②我が子を嫌いな人とダブらせない
・我が子に対して「この子のこんな所が嫌い！許せない！」と感じた時に
自分が同じように感じている相手を探してみましょう。
例「本当にこの子は、私の言う事を全く聞いてくれない・・・
なんて自分勝手なの？！」
「私の身近な人で、同じように感じている人は誰だろう？」
「・・・そうだ！ママだわ！本当にムカつく！」
この様に
ダブらせている(転移)人が推測できれば、
その人(この場合は”ママ”)が持っていなくて、我が子が持っている
自分にとって望ましい資質・個性を見つけてみましょう。
例「ママと違うこの子の良さ？う～ん・・・」
「ママは私の事なんて全く関心が無かったけど、
この子は私がしんどそうだったらすぐに気が付いてくれるし、
この前は辛くて涙が溢れて来た時に、涙を拭いてくれた」
ここまでできれば、
我が子にイラっと来る度に
「この子はママと違って、私の事を気にかけてくれる優しさを持っている！
だからこの子はママじゃない！」等と
ダブらせない様に何度も心の中で自分に言い聞かせてみましょう。
※これは「自分の身近な人(夫や親等)の嫌いな部分を
我が子の中にも感じてしまう(転移)」事によって
我が子を愛せなくなっているお母さんにとって有効だと思われます
※トラウマ治療やインナーチャイルドセラピーが必要な場合もあります
＜次回へ続く＞
コメント
