コラム/2021-12-22
辛い症状やお悩みを今年の内に解決しませんか？
お陰様で当ルームはもうすぐ開業して丸１０年を迎えます。
この間、約５０００ケースの症例やお悩みに対応して参りました。
「人間関係の悩み」や「うつ・不安・恐怖症」、「パニック・強迫」、
等から
「性格改善」、「虐待・いじめ」、「トラウマ・ＰＴＳＤ」、「ﾓﾗﾊﾗ・DV」、
「不登校・引きこもり」、「ギャンブルや恋愛・性、過食等の依存症」
や
「解離性（同一性）障害」、
更には、
「発達障害」や「パーソナリティー障害」、「ＨＳＰ」、
「アダルトチルドレン」等の
比較的お医者さんでは対応が難しいケース、
果ては
「統合失調症」「双極性障害」と診断されたが薬が効かないと訴える方
まで、あらゆるお悩みや”疾患”に対応して参りました。
そして、
その９割以上のケースで、１回～３回で症状やお悩みが軽減する
といった改善が見られます。
その秘密は簡単に申しますと、
①症状やお悩みには、その方固有の、或いはその対人関係固有の、
ある「パターン」が存在します。
②結果としてその「パターン」が苦しみを維持している訳です。
③ここで言う「パターン」の例としては、”どの部分に注目するか？”
とか、”どの記憶を引き出すか？”等といった「選択のパターン」や
「思考のパターン」、「感情に対する反応パターン」、
「言葉や行動・身体反応のパターン」、或いは対人関係における
「コミュニケーションのパターン」等が存在します。
④そして、その固定された「パターン」が今の苦しみを生じさせている
のであれば、その「パターン」を変えればいい訳です。
⑤そして、その「パターン」を変える為には「リフレーミング」が必要
だと思います。
⑥この「リフレーミング」は、
「今のパターンよりこっちのパターンを選んだ方が良い」と、
悩み・苦しみを無くす方向へ思考の枠組みを変える事です。
⑦但しここで難しいのは、
(1)「苦しみから脱出し、その人にとっての幸せに結びつく新しい枠組み
を見出す事」
と
(2)「その新しい枠組みへ移る際の抵抗を無くしてゆく」
という２点だと思います。
⑧私の場合は１０年間の経験と知識を基に、大抵初回で新しい枠組みを
クライアントさんと一緒に見出して共有し、
「リフレーミング」が抵抗なく生じる様な
様々な「プレリフレーミング」を行わせて頂きます。
⑨あとは、その新しい「枠組み」に沿ったパターンを定着させて行く為の
具体的な方法論をお伝えしてゆきます。
➉そのあとは、クライアントさんがそれに沿って実践して行かれるのみ
ですので、何十回も通うという必要も殆どありません。
勿論、
今通われている精神科や心療内科、カウンセリングにご不満が無ければ
敢えて来られる必要は無いと思います。
ただ、
「カウンセリングにいくら通っても変わらない」
とか
「薬を服んでも効いてる様に感じない」と感じる方がいらっしゃれば、
一度お越しになる事もご検討されてみてはいかがでしょうか？
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