コラム/2022-03-02
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ①
～様々なメンタルのお悩みの例～
「うつっぽい」
「不安が止まらない」
「性格を変えたい」
「自己肯定感が低い」
「夫婦関係・対人関係で悩んでいる」
「恋愛でいつも同じパターンを繰り返してしまう」
「依存症の様な気がする」
「摂食障害を改善したい」
「過呼吸・ドキドキで倒れそう＝パニック障害？」
「対人恐怖？」
「特定の物が怖い」
「見捨てられ不安が強い」
「強迫性障害では？」
「発達障害では？」
「子供が不登校で家で暴れている」
「モラハラ・パワハラ・DVで悩んでいる」
「自傷行為、希死念慮が止まらない」
「過去の出来事を後悔している」
「アダルトチルドレンでは？」
「（傷ついた）インナーチャイルドを癒したい」
「HSPでは？」
「生きる意味が見いだせない」
「どっちを選んだら良いのか？自分で決められない」
「感情を抑えられない」
「人格（パーソナリティー）障害かも？」
「双極性障害（そううつ病）かも？」
「過去のトラウマがフラッシュバックする＝PTSD？」
「声が聞こえる＝統合失調症？解離性（同一性）障害？」
etc・・・。
私は基本的には、どんなメンタルのお悩みでもお断りしませんので、
この１０年間の約４,０００名の方のカウンセリングを通して、
人が抱えるほぼ全てのメンタルのお悩みの改善・解決のお手伝い
を差し上げて参りました。
ただ、初めて相談機関を利用される方は
「私の悩みはまずどこへ行ったらいいんだろうか？・・・
精神科？心療内科？カウンセリング？」とお悩みになると思います。
そこで今回からはお悩み・症状別にどこへ相談に行けば良いのか？
の目安になる様な記事をお書きしてゆきたいと思います。
＜次回へ続く＞
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