コラム/2022-03-11
メンタルの悩み～どこへ相談するか迷っている方へ⑤
＜前回からの続き＞
～メンタルクリニックの薬物治療と心理カウンセリングの併用～
例えば、
「私は骨折し易く、しょっちゅう怪我をしてしまう」
という方がいらっしゃったとします。
骨折したら、当然麻酔や痛み止め使ったり、ギプスで固定したり、
ボルトを入れたりすると思います。
そして、それらの物理的な処置に加えて、
「骨折しない様な工夫」や「骨折しない様な体作り」等を
併せて行ってゆくのはどうでしょうか？
メンタルの問題でも同様に、例えば
「パニックが起きそう」な時には頓服的に薬を用いながら、
パニックにならない様な、思考・感情・行動のパターンに変えたり、
トラウマを処理したりする心理学的なサポートも併用する方が
より根本的な治癒に繋がってゆくと考えられます。
ですから、今お医者さんの薬だけでカウンセリングは受けてなく、
でも「そんな自分を変えたい」という方には、薬物療法に加えて
心理カウンセリングを併用されるのが良いと思います。
（※可能であればお医者さんにご相談の上で）
次回は、「どういったお医者さんやカウンセラーを選べば良いのか？」
についてお書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
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