コラム/2022-11-25
トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント①
＜前回からの続き＞
前回までに
「自分の欲求がわからない人」「自由に生きられない人」は、
「自分の欲求に従って自由に生きる事に不安や怖れを感じているから
自分の欲求がわからなくなってしまっている」のではないか？
そして、
「自分の欲求に従う生き方」や「自由に生きる事」が怖いと感じる人は、
「幼少期のトラウマ」や「生来の感覚過敏」、「トラウマ+感覚過敏」
が原因ではないか？
といった私見をお書きしました。
もしそうだとすれば、
そういった人達はどうすれば自由に生きる事ができるのでしょうか？
今回からはそのヒントをお書きしてゆきたいと思います。
＜トラウマ・感覚過敏を抱えた人が自由に生きる為のヒント＞
Ａ.自分の中の”親の部分”を強化する
Ｂ.自分の中の”親の部分”が安全基地となる
Ｃ,”過去”を清算する
Ｄ.”今”に生きる
Ｅ.未来に目を向ける
Ｆ.未来⇒今にフィードバックする
次回からは、一つ一つ詳しくご説明してゆきたいと思います。
＜次回へ続く＞
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