コラム/2023-06-07
他人と比べる事での苦しみから抜け出す為のヒント②
<前回からの続き>
今回も前回からの続きで
「他人と比べる事での苦しみから抜け出す為のヒント」
をお書きしたいと思います。
<他人と比べる事での苦しみから抜け出す為のヒント②>
C自分の努力だけでは実現が難しいものを”目標”としてしまっている
例;「世の中の人皆から愛されたい」(=誰も私を嫌わないで!)
「みんな私の事を認めて!」「全ての面で他人に勝ちたい」等々
⇒自分の努力だけで、実現可能な事を目標にする
例:「私は数字が好きだ・・・
そうだ!簿記の資格を取って、ゆくゆくは税理士を目指そう!」
「私は困っている人が居ると放っておけない。
でも声を掛けるのが怖い!・・・
そうだ!困っている人が居た時に、
思い切って声を掛けられる様に頑張ってみよう!」等々。
Dその”目標”を絞り切れていない
⇒他人と比べて、自分の変えたい部分が沢山見つかれば、
それらを書き出してみましょう。
そしてその中で一番変え易い部分をまずは一つだけ目標にして、
そこへ集中しましょう。
例:「私はみんなみたいに可愛くもないし太っているし、
ファッションセンスも悪いし、化粧も下手だ・・・。
まずは、手っ取り早く化粧を勉強してみようかな?」等
※ここで、時間も労力も比較的かからずにできる目標に絞る事は、
自信をつけ、自分を変えてゆく事のはずみをつける事に繋がるでしょう
<次回へ続く>
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