コラム/2024-03-22
恋愛/結婚うまくいかない➉相手の気持ちがわからないの解決
＜前回からの続き＞
今回は、
「相手の気持ちがわからない」為に、恋愛/結婚がうまくいかない方
に向けて、
その解決のヒントお書きしたいと思います。
＜相手の気持ちがわからない為に
恋愛/結婚がうまくいかない人の解決のヒント＞
①”意識的に”相手に関心を向けてゆく
(1)まず、家族でも友人・知人でも、誰かと話をする時は
”相手の話を聞こう”と意識して、極力”聞き役”に徹する様にしましょう
(2)「(1)」に慣れてきたら、次は
「相手が何を言いたいか？」を想像しながら聴く事を意識しましょう
(3)次に、相手の声のトーンや強弱を気にしながら聞いてゆきましょう
(4)更には、相手の表情や仕草や姿勢等の変化にも注意してゆきましょう
(5)家族等を練習台にして、同じ言葉でも声の感じや表情、仕草や姿勢
等で違う意味を持たせたものを聞き分ける練習をしましょう。
例；
例えば、同じ「うん、いいよ」とか「うん、いいよ・・・」とか
「別にいいけど・・・」、「いいわ！」とかに別の意味を持たせて
わかりやすい声の感じや表情や仕草/姿勢などを変えて伝えてもらい、
自分なりに「どういうニュアンスの”いいよ”」なのかを感じ取って、
後で答え合わせをしましょう。
そして、その訓練を重ねる事ができれば、
相手の
「本当は嫌だけど、渋々言ってる」
とか
「心から同意してくれてる」
等の、
言葉と気持ちの”ズレ”の有無がわかる様になってくるでしょう。
そうして、最終的には”相手が欲しい言葉”がわかる様になれば、
相手も”わかってくれる人だ”と思ってくれる事が増えてくるでしょう。
但しこの訓練は、
自分にとって元々関心が薄い部分の練習ですから、
続かない可能性もあります。
そこで、
”相手に関心を持つ事に関心を持つ”という事が必要になってくると思います。
その為には例えば、
自分の関心＝「どうしても彼氏彼女が欲しい/結婚したい」
とか
自分の関心＝「趣味の話が合う相手と一緒に居たい」
とか
自分の関心＝「こちらの反応に対する相手の変化を
研究者の様に追究してゆきたい」
等の、自分なりの動機付けを見つけてゆく必要があると思います。
次回からは、
「コミュニケーションが苦手」(特に話下手、等)な為に、
恋愛/結婚がうまくいかない方に向けて、お書きしたいと思います。
＜次回へ続く＞
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