コラム/2012-05
2012/5/12 (土)
自分を癒す方法(発達障害,うつ,対人恐怖,不登校,性格改善等)
今、現に症状や問題に苦しんでおられる方や、周囲のご家族の方
に少しでもお役立て頂けるように、と思いましてアメーバブログ
に「自分で自分を癒すヒント」を連載しております。
宜しければ、下記のリンクをクリックして頂き、ご参考までに
ご一読下さい。
2012/5/2 (水)
新型うつ病（ディスチミア親和型など）について
最近若い人の間で、自己中心的・他責的であり、仕事での挫折や
ストレスがきっかけとなり、うつ病と同様の症状が出るが、自分
の好きな事をしている時には、それらの症状が出ない、自ら病院
へ行き、「うつ」の診断書をもらいに行く等の、いわゆる「新型
うつ病」が増加している。この病気は、一見「怠けもの」、「甘え」
「自己中心的な性格」に見えるが、「うつ」の一種とされ、抗うつ薬
なども効きにくいものです。
①症状で悩まれているご本人へ
「仮にこの症状が治ったら、今はできないどんな事ができているだろ
うか？何をしたいだろうか？」と自問し、その中から今の自分でも、
できそうな事から少しずつ始めていく事が良いでしょう。
②お身内や会社の方が新型うつ病である、というご家族や会社の方へ
まず、決して、「サボり・怠け・意志が弱いから」とみなさない事
が肝心です。逆に腫物に触るように接して、何でも言う事を聞いたり、
過度に甘やかせる事もよくないです。
コツとしては、「愛情を持って接するが、自分でできる事は甘えさ
せずに自分でやる方向に持っていってあげる」という事です。
例えば、ご主人が新型うつで会社を休んでる場合の奥さんの対応と
しては、
妻「何がしてほしい？」
夫「会社に”今日も休む”と連絡してくれ。それと、煙草を買って
きて欲しい。それと、・・・」
妻「私はあなたに早く良くなって欲しいの。先生からも言われたん
だけど、自分でできる事は自分でやる方向に持ってゆく事が近道な
んだって。私も家事とパートで忙しいのはわかってくれるわね？
だから全部はできないの。あなたがどうしても自分でできない事
だけ言ってくれない？」
といった感じで、愛情を持って、尚且つ冷静に「自分でできる事は
自分でやってほしい」という事を根気強く伝え続けて下さい。
