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★カウンセラーのコラムを更新しました

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（ストーカーになる人の脳機能的・性格的な特徴 <Ｒ3/10/22)
（刺激過多+刺激不足から来るメンタル不調改善のヒント <Ｒ3/10/20)
（刺激不足から来るメンタル不調改善のヒント <Ｒ3/10/18)
（刺激過多から来るメンタル不調改善のヒント <Ｒ3/10/15)
（刺激過多+刺激不足から来るメンタル不調 <Ｒ3/10/13)
（刺激不足から来るメンタル不調 <Ｒ3/10/11)
（刺激過多から来るメンタル不調 <Ｒ3/10/08)
（刺激（に対する感受性）の観点から見たメンタル不調 <Ｒ3/10/06)
（P（ポジティブ）循環を創り出す～東豊先生のご著書 <Ｒ3/10/04)
（アダルトチルドレンの世代間連鎖②連鎖を止めるヒント <Ｒ3/10/01)
（アダルトチルドレンの世代間連鎖①～”何が”連鎖するのか？ <Ｒ3/09/29)
（どうすれば毒親(母)へのこだわりを断ち切れるのか？ <Ｒ3/09/27)
（何故自分の親が毒親(母)だとこだわり続けるのか？ <Ｒ3/09/24)
（何故アダルトチルドレンになるのか？～環境因 <Ｒ3/09/22)
（何故アダルトチルドレンになるのか？～性格因② <Ｒ3/09/20)
（何故アダルトチルドレンになるのか？～性格因① <Ｒ3/09/17)
（何故毒親(母)になるのか？～後天的要因３ <Ｒ3/09/15)
（何故毒親(母)になるのか？～後天的要因２ <Ｒ3/09/13)
（何故毒親(母)になるのか？～後天的要因１ <Ｒ3/09/10)
（何故毒親(母)になるのか？～先天的要因Ｃ <Ｒ3/09/08)
（何故毒親(母)になるのか？～先天的要因Ｂ <Ｒ3/09/06)
（何故毒親(母)になるのか？～先天的要因Ａ <Ｒ3/09/03)
（毒親(母)とアダルトチルドレン <Ｒ3/09/01)
（何故ルール・法令・規範を破る人にイライラするのか？ <Ｒ3/08/30)
（小田急線刺傷事件の犯人の心理 <Ｒ3/08/27)
（どうすれば自傷行為をやめられるのか？ <Ｒ3/08/25)
（何故自傷行為をするのか？～原因と目的（下） <Ｒ3/08/23)
（何故自傷行為をするのか？～原因と目的（上） <Ｒ3/08/20)
（リストカット（自傷行為）や抜毛症、オーバードーズ <Ｒ3/08/18)
（DV・モラハラ・家庭内暴力の原因と対策③ <Ｒ3/08/16)
（DV・モラハラ・家庭内暴力の原因と対策② <Ｒ3/08/13>)
（DV・モラハラ・家庭内暴力の原因と対策① <Ｒ3/08/11>)
（DV・モラハラ・家庭内暴力で困っている方へ <Ｒ3/08/09>)
（謝らない人、感謝しない人への対策　③ <Ｒ3/08/06>)
（謝らない人、感謝しない人への対策　② <Ｒ3/08/04>)
（謝らない人、感謝しない人への対策① <Ｒ3/08/02>)
（あの人（夫・妻、等）は何故謝らず、感謝しないのか？ <Ｒ3/07/30>)
（謝らない人、感謝しない人 <Ｒ3/07/28>)
（”今ここ”への意識の集中②不安を活かす <Ｒ3/07/26>)
（ ”今ここ”への意識の集中①後悔を活かす <Ｒ3/07/23>)
（ ”今ここ”への意識の集中 <Ｒ3/07/21>)
（ 強迫性障害（ＯＣＤ）の活用～一流アスリートを例に ） <Ｒ3/07/19>)
（ 強迫性障害（ＯＣＤ）克服のヒント②～自分でできる工夫 ） <Ｒ3/07/16>)
（ 強迫性障害（ＯＣＤ）克服のヒント① ） <Ｒ3/07/14>)
（ 強迫性障害（ＯＣＤ）の特徴とメカニズム ） <Ｒ3/07/12>)
（ 希死念慮にも２種類ある？） <Ｒ3/07/09>)
（ 抗うつ薬が効かない人へ～うつには２種類ある？） <Ｒ3/07/07>)
（ 劣等感とうつ病（劣等感に意識を向けて”うつ”を作り出す） <Ｒ3/07/05>)
（ 劣等感と共依存 <Ｒ3/07/02>)
（ 対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）の薬物療法 <Ｒ3/06/30>)
（ 対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（詳細）③ <Ｒ3/06/28>)
（ 対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（詳細）② <Ｒ3/06/25>)
（ 対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（詳細）① <Ｒ3/06/23>)
（ 対人恐怖症（社交不安障害・SAD）克服のヒント（概要） <Ｒ3/06/21>)
（ 対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）のメカニズム <Ｒ3/06/18>)
（ 対人恐怖症（＝社交不安障害・SAD）について <Ｒ3/06/16>)
（ 境界性パーソナリティー障害を改善するには？～ヒント <Ｒ3/06/14>)
（ 境界性パーソナリティー障害は何故薬物療法が難しいのか？ <Ｒ3/06/11>)
（ 境界性パーソナリティー障害になる４つの要因 <Ｒ3/06/09>)
（ 境界性パーソナリティー障害のメカニズム <Ｒ3/06/07>)
（ 境界性パーソナリティー障害～A子さんの例<Ｒ3/06/04>)
（ 境界性パーソナリティー障害について<Ｒ3/06/02>)
（ 劣等感と自己愛性パーソナリティー障害②<Ｒ3/05/31>)
（ 劣等感と自己愛性パーソナリティー障害①<Ｒ3/05/28>)
（ 劣等感と摂食障害（拒食・過食）<Ｒ3/05/26>)
（ 劣等感や怒りや不安を作り出す人<Ｒ3/05/24>)
（ 劣等感は欲求を満たす為に作り出される？<Ｒ3/05/21>)
（ 劣等感と怒り<Ｒ3/05/19>)
（劣等感を快感に結びつける <Ｒ3/05/17>)
（劣等感を克服（活用）するには？ <Ｒ3/05/14>)
（劣等感は遺伝子に組み込まれている？ <Ｒ3/05/12>)
（HSPの人は何故水と相性が良いのか？～適度な刺激 <Ｒ3/05/10>)
（HSPの人は何故深く考え意味づけを行うのか？ <Ｒ3/05/07>)
（相手の顔色を見過ぎてしんどい人の２つのタイプ <Ｒ3/05/05>)
（ＨＳＰの人の敏感力と非ＨＳＰの人の鈍感力 <Ｒ3/05/02>)
（ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？④ <Ｒ3/04/30>)
（ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？③ <Ｒ3/04/28>)
（ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？② <Ｒ3/04/26>)
（ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？① <Ｒ3/04/23>)
（HSPの人とアダルトチルドレンの関連性 <Ｒ3/04/21>)
（HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント⑤ <Ｒ3/04/19>)
（HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント④ <Ｒ3/04/16>)
（HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント③ <Ｒ3/04/14>)
（HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント② <Ｒ3/04/12>)
（HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント① <Ｒ3/04/09>)
（HSPの人は何故愛着障害になり易いか？ <Ｒ3/04/07>)
（HSPの人と愛着障害 <Ｒ3/04/05>)
（HSS型HSPの人がモチベーションを維持するには？ <Ｒ3/04/02>)
（HSS型HSPの人は何故モチベーションを維持しにくいのか？ <Ｒ3/03/31>)
（HSPの悩み解消：打たれ弱さを克服するには？ <Ｒ3/03/29>)
（HSPの悩み解消：二度見知りを解消するには？ <Ｒ3/03/26>)
（HSPの悩み解消：人が多くても喋られる様になるには？ <Ｒ3/03/24>)
（HSPの悩み解消：彼（夫）にだけキレるのを防ぐ <Ｒ3/03/22>)
（HSPの人の人間関係の悩み解消のヒント②具体策 <Ｒ3/03/19>)
（HSPの人の人間関係の悩み解消のヒント①基本編 <Ｒ3/03/17>)
（HSPの人は何故打たれ弱い（と感じる）のか？ <Ｒ3/03/15>)
（HSPの人は何故二度見知りするのか？ <Ｒ3/03/12>)
（HSPの人は何故人が多いと喋られなくなるのか？ <Ｒ3/03/10>)
（HSPの人は何故彼（夫）にだけキレてしまうのか？ <Ｒ3/03/08>)
（HSPの人の人間関係の悩みのメカニズム① <Ｒ3/03/05>)
（HSPの人の人間関係の悩み① <Ｒ3/03/03>)
（HSPの人が依存症・過食を克服するヒント <Ｒ3/03/01>)
（HSPの人が陥り易い障害③依存症・過食症 <Ｒ3/02/26>)
（HSPの人が不安障害に対処するヒント <Ｒ3/02/24>)
（HSPの人が陥り易い障害②不安障害 <Ｒ3/02/22>)
（HSPの人が抑うつを防ぐヒント <Ｒ3/02/19>)
（HSPの人が陥り易い障害①抑うつ <Ｒ3/02/17>)
（HSPがよく間違えられる障害・疾患 <Ｒ3/02/15>)
（HSS型HSPと発達障害（ADHD）の違い <Ｒ3/02/13>)
（HSPと発達障害（ASD）の違い <Ｒ3/02/10>)
（HSS型HSPの人が辛さから脱するヒント <Ｒ3/02/08>)
（HSS型HSPの人が辛くなる原因 <Ｒ3/02/05>)
（刺激追究型（HSS）のHSP <Ｒ3/02/03>)
（HSPの辛い反応パターンを変える⑤ <Ｒ3/02/01>)
（HSPの辛い反応パターンを変える④ <Ｒ3/01/29>)
（HSPの辛い反応パターンを変える③ <Ｒ3/01/27>)
（HSPの辛い反応パターンを変える② <Ｒ3/01/25>)
（HSPの辛い反応パターンを変える① <Ｒ3/01/22>)
（HSPの特徴（D・O・E・S)② <Ｒ3/01/20>)
（HSPの特徴（D・O・E・S)① <Ｒ3/01/18>)
（HSP（繊細さん・敏感な人)とは？ <Ｒ3/01/15>)
（気質は認め、変えられる部分を変える③ <Ｒ3/01/13>)
（気質は認め、変えられる部分を変える② <Ｒ3/01/11>)
（気質は認め、変えられる部分を変える① <Ｒ3/01/08>)
（ありのままの自分でいる事と認める事② <Ｒ3/01/06>)
（ありのままの自分でいる事と認める事① <Ｒ3/01/04>)
（HSP(繊細さん)や発達障害のカウンセリング <Ｒ3/01/01>)
（いつも恋愛がうまくいかないあなたへ⑥ <Ｒ2/12/30>)
（いつも恋愛がうまくいかないあなたへ⑤ <Ｒ2/12/28>)
（いつも恋愛がうまくいかないあなたへ④ <Ｒ2/12/25>)
（いつも恋愛がうまくいかないあなたへ③ <Ｒ2/12/23>)
（いつも恋愛がうまくいかないあなたへ② <Ｒ2/12/21>)
（いつも恋愛がうまくいかないあなたへ① <Ｒ2/12/18>)
（雑感「依存症も恐怖症も同じ”扁桃体依存”なのか？ <Ｒ2/12/16>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？⑦ <Ｒ2/12/14>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？⑥ <Ｒ2/12/11>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？⑤ <Ｒ2/12/09>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？④ <Ｒ2/12/07>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？③ <Ｒ2/12/04>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？② <Ｒ2/12/02>)
（どうすれば恐怖/不安を克服できるのか？① <Ｒ2/11/30>)
（何故、恐怖/不安を避けてはいけないのか？②<Ｒ2/11/27>)
（何故、恐怖/不安を避けてはいけないのか？①<Ｒ2/11/25>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？⑧<Ｒ2/11/23>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？⑦<Ｒ2/11/20>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？⑥<Ｒ2/11/18>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？⑤<Ｒ2/11/16>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？④<Ｒ2/11/13>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？③<Ｒ2/11/11>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？②<Ｒ2/11/09>)
（どうすれば子供への虐待を止められるのか？①<Ｒ2/11/06>)
（何故子供を虐待してしまうのか？④<Ｒ2/11/04>)
（何故子供を虐待してしまうのか？③<Ｒ2/11/02>)
（何故子供を虐待してしまうのか？②<Ｒ2/10/30>)
（何故子供を虐待してしまうのか？①<Ｒ2/10/28>)
（ワガママを我慢してる人へ⑥<Ｒ2/10/26>)
（ワガママを我慢してる人へ⑤<Ｒ2/10/23>)
（ワガママを我慢してる人へ④<Ｒ2/10/21>)
（ワガママを我慢してる人へ③<Ｒ2/10/19>)
（ワガママを我慢してる人へ②<Ｒ2/10/16>)
（ワガママを我慢してる人へ①<Ｒ2/10/14>)
（自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ⑥<Ｒ2/10/12>)
（自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ⑤<Ｒ2/10/09>)
（自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ④<Ｒ2/10/07>)
（自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ③<Ｒ2/10/05>)
（自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ②<Ｒ2/10/02>)
（自分を犠牲にしてまで相手に尽くす人へ①<Ｒ2/09/30>)
（不安を止められない人へ⑦＜完結編＞<Ｒ2/09/28>)
（不安を止められない人へ⑥<Ｒ2/09/25>)
（不安を止められない人へ⑤<Ｒ2/09/23>)
（不安を止められない人へ④<Ｒ2/09/21>)
（不安を止められない人へ③<Ｒ2/09/18>)
（不安を止められない人へ②<Ｒ2/09/16>)
（不安を止められない人へ①<Ｒ2/09/14>)
（怒りを止められない人へ⑥<Ｒ2/09/11>)
（怒りを止められない人へ⑤<Ｒ2/09/09>)
（怒りを止められない人へ④ <Ｒ2/09/07>)
（怒りを止められない人へ③ <Ｒ2/09/04>)
（怒りを止められない人へ② <Ｒ2/09/02>)
（怒りを止められない人へ① <Ｒ2/08/31>)
（やる気を出す方法⑤行動パターンを打ち破る(2) <Ｒ2/08/28>)
（やる気を出す方法⑤行動パターンを打ち破る(1) <Ｒ2/08/26>)
（やる気を出す方法④(ノル)アドレナリンのフル活用(4) <Ｒ2/08/24>)
（やる気を出す方法④(ノル)アドレナリンのフル活用(3) <Ｒ2/08/21>)
（やる気を出す方法④(ノル)アドレナリンのフル活用(2) <Ｒ2/08/19>)
（やる気を出す方法④(ノル)アドレナリンのフル活用(1) <Ｒ2/08/17>)
（やる気を出す方法③ドーパミンのフル活用(2) <Ｒ2/08/14>)
（やる気を出す方法③ドーパミンのフル活用(1) <Ｒ2/08/12>)
（やる気を出す方法②ドーパミン不足の場合 <Ｒ2/08/10>)
（やる気を出す方法①セロトニン不足の場合 <Ｒ2/08/7>)
（何故やる気が出ないのか？② <Ｒ2/08/5>)
（何故やる気が出ないのか？① <Ｒ2/08/3>)
（電話/Skype相談の平日割引き延長について <Ｒ2/07/31>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑭ <Ｒ2/07/29>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑬ <Ｒ2/07/27>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑫ <Ｒ2/07/24>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑪ <Ｒ2/07/22>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ➉ <Ｒ2/07/20>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑨ <Ｒ2/07/17>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑧ <Ｒ2/07/15>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑦ <Ｒ2/07/13>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑥ <Ｒ2/07/10>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ⑤ <Ｒ2/07/08>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ④ <Ｒ2/07/06>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ③ <Ｒ2/07/03>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ② <Ｒ2/07/01>)
（人に嫌われるのが怖いあなたへ① <Ｒ2/06/29>)
（性格改善の方法➉工夫・利用する <Ｒ2/06/26>)
（性格改善の方法⑨言動を変える(下) <Ｒ2/06/24>)
（性格改善の方法⑧言動を変える(上) <Ｒ2/06/22>)
（性格改善の方法⑦ベクトルを変える(下) <Ｒ2/06/19>)
（性格改善の方法⑥ベクトルを変える(中) <Ｒ2/06/17>)
（性格改善の方法⑤ベクトルを変える(上) <Ｒ2/06/15>)
（性格改善の方法④捉え方や考え方を変える <Ｒ2/06/12>)
（性格改善の方法③性格の変えどころ <Ｒ2/06/10>)
（性格改善の方法②性格を受け入れる <Ｒ2/06/08>)
（性格改善の方法①”性格”を区別する <Ｒ2/06/05>)
（自分の中の変えられるものと変えられないもの<Ｒ2/06/03>)
（「根拠の無い自信」が「折れない心」を作る<Ｒ2/06/01>)
（どうすれば根拠の無い自信を持てるのか？②<Ｒ2/05/29>)
（どうすれば根拠の無い自信を持てるのか？①<Ｒ2/05/27>)
（「カツオ君」は何故根拠の無い自信を持ってるのか？<Ｒ2/05/25>)
（何故あなたは根拠の無い自信を持てないのか？①<Ｒ2/05/22>)
（いくら頑張っても自信が持てないのはなぜか？<Ｒ2/05/20>)
（今「死にたい」と思っている人へ<Ｒ2/05/18>)
（何故超短期でのカウンセリングが可能なのか？③<Ｒ2/05/15>)
（何故超短期でのカウンセリングが可能なのか？②<Ｒ2/05/13>)
（何故超短期でのカウンセリングが可能なのか？①<Ｒ2/05/11>)
（「私には生きる価値なんてない」と感じてる方へ④<Ｒ2/05/08>)
（「私には生きる価値なんてない」と感じてる方へ③<Ｒ2/05/06>)
（「私には生きる価値なんてない」と感じてる方へ②<Ｒ2/05/03>)
（「私には生きる価値なんてない」と感じてる方へ①<Ｒ2/05/01>)
（新型ｺﾛﾅは苦しみを抜け出すﾁｬﾝｽ②<Ｒ2/04/28>)
（新型ｺﾛﾅは苦しみを抜け出すﾁｬﾝｽ①<Ｒ2/04/26>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽへの不安,恐怖への対処法➉-3」<Ｒ2/04/24>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽへの不安,恐怖への対処法➉-2」<Ｒ2/04/21>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽへの不安,恐怖への対処法➉-1」<Ｒ2/04/19>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法⑨」<Ｒ2/04/17>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法⑧」<Ｒ2/04/15>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法⑦」<Ｒ2/04/13>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法⑥」<Ｒ2/04/11>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法⑤」<Ｒ2/04/09>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法④」<Ｒ2/04/07>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法③」<Ｒ2/04/05>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法②」<Ｒ2/04/03>)
（「新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽに関する不安,恐怖への対処法①」<Ｒ2/04/01>)
（新型ｺﾛﾅｳｨﾙｽ対策＝ご自宅でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けられます<Ｒ2/03/31>)
（2015年の人気コラムＢＥＳＴ１３<Ｒ2/03/02>)
（2016年～2017年の人気コラムＢＥＳＴ１3<Ｒ2/02/03>)
（2018年～2019年の人気コラムＢＥＳＴ１０<Ｒ2/01/08>)
（持って生まれた性格を変えるのではなく活かす<Ｒ1/12/04>)
（自分が嫌いな人へ～ｾﾙﾌﾄｰｸ(自動思考)への対処<Ｒ1/11/03>)
（相手(の怒り)に支配される人③<Ｒ1/10/02>)
（相手(の怒り)に支配される人②<Ｒ1/09/03>)
（相手(の怒り)に支配される人①<Ｒ1/08/04>)
（親の面倒を見る・親の介護について<Ｒ1/07/02>)
（我儘になってはいけないの？～自己中と我儘②<Ｒ1/06/04>)
（我儘になってはいけないの？～自己中と我儘①<Ｒ1/05/02>)
（親と子の愛情の行き違い②<31/04/07>)
（親と子の愛情の行き違い① <31/03/03>)
（自己効力感、自尊感情を高めるには？② <31/02/02>)
（自己効力感、自尊感情を高めるには？① <31/01/05>)
（夢を持ってはいけないの？～②ファンタジーから逃れる <30/12/01>)
（夢を持ってはいけないの？～①ﾌｧﾝﾀｼﾞｰによる苦悩 <30/11/05>)
（子供は親の”分身”ではない <30/10/01>)
（長男・長女の生き辛さ <30/09/12>)
（それは誰の期待に応える為？～自分の人生を取り戻す <30/08/02>)
（レジリエンス(精神的な回復力)は誰にでもある <30/07/03>)
（やりたくない事を手放してゆく <30/06/01>)
（メンタルで悩む人はロマンチスト？ <30/05/01>)
（やりたくない事をいきなりやめていいのか？① <30/04/11>)
（ｶｳﾝｾﾗｰとｸﾗｲｱﾝﾄの関わり方～偏りに注意 <30/03/26>)
（自分の悪い面ばかり見て来た人へ～自分ｱﾙﾊﾞﾑを作る <30/03/01>)
（今の自分を変えたいという人へ～９つのポイント(下) <30/02/02>)
（今の自分を変えたいという人へ～９つのポイント(中) <30/01/05>)
（今の自分を変えたいという人へ～9つのﾎﾟｲﾝﾄ(上) <29/12/03>)
（我が子の愛し方がわからないお母さん達へ <29/11/02>)
（家で暴れてしまう君達へ <29/10/02>)
（好きな事をする～過食や依存に襲われてる人へ <29/09/05>)
（行動を妨げているもの<29/08/01>)
（「言い訳」の勧め<29/07/02>)
（倒れるまで頑張り過ぎてしまう人へ<29/06/09>)
（過去を書き換えるには？<29/05/01>)
（「ほめ日記」と「感謝日記」<29/03/01>)
（何故、成功しても幸せになれないのか？<29/02/06>)
（依存症(ギャンブル・摂食障害等)と意識の偏り<29/01/03>)
（人と接するのが苦手、他人に心を開けない人の心理<28/12/01>)
（「白黒思考」から「グレイ思考」へ<28/11/01>)
（初盆～執着から愛へ<28/10/03>)
（対象への意識の偏り～自分・他人・世の中<28/09/02>)
（「諦め」から始まる事<28/8/04>)
（究極理想のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ～不登校の"事例"(?)<28/7/14>)
（何故私だけにこんな不幸が次々と襲って来るのか？<28/7/05>)
（母の認知症<28/5/15>)
（他人を変えるには？<28/5/04>)
（カウンセラーの心構え②～何を訊いて行くのか？<28/4/11>)
（カウンセラーの心構え～何が一番動かし易いか？<28/4/08>)
（あなたは本当に”毒親”,”アスペ夫”,”ＤＶ夫”なのか？<28/4/05>)
（カサンドラ症候群でお悩みに方へ<28/3/19>)
（うつの人の休養～本当に休養になっているか？<28/3/14>)
（あなたは本当に弱いのか？<28/3/12>)
（心理療法の偏り<28/3/01>)
（意識の偏り～「主観」と「客観」<28/2/16>)
（児童虐待と様々な症状<28/2/08>)
（「たまたま運が良かっただけ」？<28/2/03>)
（社会不安障害（対人恐怖）のメカニズム<28/2/01>)
（断れない人へ <28/1/20>)
（「受け取る為に与える」から「与える為に受け取る」へ <28/1/18>)
（「自分だけ親から愛されなかった」と思ってる人へ② <28/1/5>)
（「自分だけ親から愛されなかった」と思ってる人へ① <28/1/4>)
（人間関係を壊す会話 <27/12/17>)
（本当の感情とは？～夫や親や子に怒りをぶつけてしまう人へ <27/12/11>)
（夫婦・恋人間に見られる「愛の偏り」のしわ寄せ<27/12/8>)
（心理療法に於ける喪失と再生<27/12/5>)
（心の筋肉を鍛える<27/12/3>)
（人生の残された時間の中で<27/12/1>)
（他人に甘えたり頼ったりできない人へ<27/11/23>)
（自責をやめられない人へ～もっと自分を責めましょう<27/11/20>)
（どんな自分もまず一旦受け入れる～相反する”二人の自分”<27/11/14>)
（ＥＭＤＲ、ＦＡＰ、ＴＦＴ、フォビアについて<27/11/13>)
（他人の事ばかり優先して自分の事を後回しにしてしまう人へ<27/11/02>)
（我が子達を平等に愛せないというお母さんへ<27/10/14>)
（「死にたい」という気持ち～イド、自我、超自我<27/10/09>)
（淋しい！孤独だ！という気持ち<27/10/02>)
（引きこもり”の子を持つ親御さんへ～ニート？自宅警備員？<27/09/08>)
（全て自分の責任、自分のせいだと思ってしまう人へ<27/09/04>)
（思った事が言えない人へ<27/09/01>)
（自己嫌悪や自責してしまう人の心理<27/08/17>)
（精神科医小栗康平先生の「内在性解離」<27/08/10>)
（性格や考え方を「変える」のではなく「加える」<27/08/03>)
（執着を絶つという事<27/08/01>)
（ﾌﾛｲﾄの原因論,ｱﾄﾞﾗｰの目的論,そんなの関係ない論③<27/06/18>)
（ﾌﾛｲﾄの原因論,ｱﾄﾞﾗｰの目的論,そんなの関係ない論②<27/06/15>)
（ﾌﾛｲﾄの原因論,ｱﾄﾞﾗｰの目的論,そんなの関係ない論①<27/06/09>)
（うまくいかない人間関係は「愛の偏り」が原因です<27/06/06>)
（心配の余り、子に怒るお母さん達へ<27/06/01>)
（自分に厳しく他人に甘い人（または、その逆）<27/05/22>)
（過保護・過干渉し続ける親は実は子供に依存している<27/05/17>)
（ＫＹって・・・イジメ問題に一言<27/05/08>)
（子供に親の生き辛さを連鎖させない為には？<27/05/05>)
（過去への執着から学び成長してゆく<27/05/02>)
（「幸せになりたい」という人へ<27/04/26>)
（義務感から他者に貢献しても自信は生まれない<27/04/24>)
（達成感や成功を感じられない人へ<27/04/05>)
（「現実を見ろ！」の功罪<27/04/02>)
（多くの苦しみの始まり～「自分は愛される価値が無い」<27/03/21>)
（今の自分に行き詰まりを感じる人へ～自分の幅を拡げる<27/03/19>)
（意欲に欠ける生徒や部下を持った人へ<27/03/16>)
（自分の子供や妻を虐待してしまう人へ<27/03/14>)
（自分で決められない（決断できない）人へ<27/03/09>)
（自分は本当は何をしたいのか？がわからない人へ<27/03/08>)
（症状や悩みへの対処法のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰを増やす<27/03/07>)
（夫婦の危機は相互依存のバランスの崩れ<27/02/21>)
（人が生きる意味とは？<27/02/21>)
（何故日本人には他人を極端に気にする人が多いのか？<27/02/17>)
（自分が本当に欲しているもの<27/02/13>)
（症状や悩みを通してあなたが経験し身に付けてきた事<27/02/11>)
（何故後悔をひきずる(手放せない)のか？<27/02/03>)
（自分が大嫌いな人へ<27/02/01>)
（自分を否定せずに変わるという事<27/01/23>)
（相手を心配する事を手放す<27/01/19>)
（高橋規子先生～ナラティブセラピー<27/01/16>)
（ストレスは健康の為になる？<27/01/13>)
（自分を好きになるという事<27/01/05>)
（心理教育<27/01/03>)
（無条件の愛～子への愛と親への愛<26/12/23>)
（嫌われる勇気を持てない人へ～「嫌う勇気」<26/12/17>)
（ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ～親の責任、子の責任<26/12/12>)
（毒親、毒母、AC～愛のボタンの掛け違い<26/12/09>)
（片付けられない人の心理<26/12/08>)
（「被害妄想、幻聴・幻視＝統合失調症」とは限らない<26/12/04>)
（マリッジブルーの正体<26/12/02>)
（夫の依存症で悩んでいる人へ<26/11/22>)
（条件付きの愛と条件付きの価値<26/11/15>)
（ハコミセラピーと心屋さんの魔法の言葉<26/11/09>)
（辛い嫌な記憶を書き換える<26/11/02>)
（何故ポジティブシンキングは長続きしないのか？<26/10/18>)
（傷つけられて味方なんていないと思ってる子供達へ<26/10/16>)
（子は親を一旦捨てる～執着から愛へ<26/10/12>)
（ペットに依存したりペットロスから立ち直れない人へ<26/10/06>)
（リソースノートをつけてみませんか？<26/10/04>)
（不安や心配をコントロールする<26/10/02>)
（婚活がうまくいかない人へ②～無意識が反対する理由<26/9/22>)
（婚活がうまくいかない人へ①～無意識が反対している？<26/9/20>)
（「～できない」のではなく「したくない」からやらない<26/9/18>)
（心の闇や絶望にずっと蓋をして来た人へ<26/9/13>)
（夫や子供の呼び方一つで家庭内の問題が減る？<26/9/11>)
（心理療法家は何をどの様に援助するのか？<26/9/06>)
（壁にぶち当たった時の様々な選択肢<26/8/24>)
（自己中、我儘になってはいけないと思ってる人へ<26/8/16>)
（夫(彼)をダメ男にしてしまう(？)妻(彼女)<26/8/11>)
（相手の中の”小さな子供”を見つける<26/8/06>)
（頑張り続けて燃え尽きそうな人へ<26/8/02>)
（相手をｺﾝﾄﾛｰﾙする言動～「なぜ？」「あなたの為」「褒める」<26/7/23>)
（カウンセリング・心理療法・薬物療法の違い<26/7/12>)
（サブモダリィティー(無意識)が変わる瞬間～過食嘔吐での事例<26/7/06>)
（クライアントの枠組み(ﾌﾚｰﾑ)に合わせる<26/7/04>)
（性同一性障害や同性愛に悩んでいる人へ<26/6/23>)
（トラウマや怒りを手放せない人<26/6/21>)
（いつも自分を追いつめてしまう人へ<26/6/16>)
（心の自然治癒力を高める～自我強化<26/6/11>)
（ﾐﾗｸﾙｸｴｽﾁｮﾝの応用～既得の能力と必要な能力を知る<26/6/09>)
（トラウマによる不登校・引きこもり<26/6/05>)
（夫や親や子供の視点になってみる<26/6/02>)
（DV夫(彼)や依存夫と別れられない人へ<26/5/25>)
（大人の発達障害(ADHD,ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ等)について<26/5/18>)
（摂食障害や依存、うつ等に襲われてる人を責めてる人へ<26/5/14>)
（どうすれば自分に自信を持てるのか？<26/5/10>)
（最近、訳もなく涙が出てしまう人へ<26/5/06>)
（「やりたい事」をやっていても満たされないのは？<26/5/01>)
（自傷行為をする時の心理<26/4/24>)
（「何でこんな人（夫・彼）を好きになってしまったのか」<26/4/20>)
（他人と自分の「違い」を知る<26/4/15>)
（許すという事～「許せない気持ち」から抜け出せない人へ<26/4/09>)
（誰かの期待に応えようとして他人の人生を生きてる人へ<26/4/06>)
（「キズツキ」と「キヅキ」～ﾌｫｰｶｼﾝｸﾞの要点<26/4/03>)
（失敗やミスで落ち込んでいる人へ<26/4/01>)
（ｶｳﾝｾﾗｰ、ｾﾗﾋﾟｽﾄの陥りやすい罠<26/3/26>)
（深町療法<26/3/24>)
（声が聞こえる方へ～幻聴？幻視？被害妄想？<26/3/22>)
（心配や不安の活用～別の事を心配する<26/3/18>)
（思考が変われば感情が変わるとは限らない<26/3/12>)
（トラウマになってる人を心の中から消す方法<26/3/07>)
（怒り等の感情をコントロールする<26/3/03>)
（境界性人格障害(BPD)に襲われている方へ<26/3/01>)
（赤面症やあがり症を克服する様々な方法<26/2/23>)
（行動を変えなきゃ現実は変わらないけど行動を変えられない人<26/2/21>)
（夫や子供、部下の話を聴く技術③思考の枠を変える＝ﾘﾌﾚｰﾑ<26/2/18>)
（夫や子供、部下の話を聴く技術②相手の気持ち、目的の理解<26/2/17>)
（夫や子供,部下の話を聴く技術①言葉の意味を理解し共有する<26/2/13>)
（欲を持つ事はいけない事？<26/2/11>)
（人間関係でいつも同じ失敗を繰り返す人へ～相手を助ける人<26/2/07>)
（自己否定・自己嫌悪から抜け出すには？<26/2/02>)
（怒りのコントロール～すぐにイライラしてしまう人へ<26/1/24>)
（子供が勉強しなくて困ってるお母様お父様方へ<26/1/14>)
（何故日本にはアダルトチルドレンが多いのか？<26/1/10>)
（恋愛依存症(？)や見捨てられ不安に襲われてる人へ<26/1/08>)
（「例外」,「ﾕﾆｰｸな結果」①どんな辛い時でもﾏｼな時はある<26/1/05>)
（「例外」,「ﾕﾆｰｸな結果」②”最悪”から”輝かしい未来”へ<26/1/06>)
（「例外」,「ﾕﾆｰｸな結果」①どんな辛い時でもﾏｼな時はある<26/1/05>)
（何でも自分で抱え込んで他人に頼れない人へ<25/12/28>)
（セラピスト・カウンセラーの大家は、やはり違う<25/12/24>)
（問題/原因志向「WHY？」⇒解決志向「How(What)？」へ<25/12/20>)
（心の免疫力を高める質問<25/12/18>)
（抗うつ薬が効かないのは？～内因性うつと心因性うつ<25/12/13>)
（「悩み」ではなく、あなたの「望み」は何ですか？<25/12/11>)
（あるがままという言葉は使わない～神田橋條治先生の言葉<25/12/06>)
（愛する人を喪った方へ～愛する人に別れを告げる必要はない<25/12/03>)
（「やる気が出ない」という人へ<25/11/25>)
（「～できない」は全てをストップさせてしまう<25/11/18>)
（「苦労から学ぶ」か、「楽しんで学ぶ」か<25/11/14>)
（ネット依存やゲーム依存から抜け出すには？<25/11/11>)
（うつや〇〇障害に襲われた人へ～頑張る方向性を変える<25/11/05>)
（トラウマからの解放・治療～ＥＭＤＲ(眼球運動)他について<25/11/01>)
（あなたは勿論生きていていい、生まれて来てくれて有難う<25/10/27>)
（「答えは自分の中にある」とは限らない<25/10/25>)
（自分と他人と神仏（ご縁、場）に感謝する<25/10/22>)
（摂食障害に苦しんでいるあなたへ<25/10/15>)
（共依存や自己犠牲的な性格で苦しんでるあなたへ<25/10/08>)
（頑張って不登校や引きこもりや家庭内暴力をしている君達へ<25/10/01>)
（過呼吸（過換気症候群の応急処置）<25/9/25>)
（プライドと傲慢さの違い<25/9/13>)
（うつ”ｳｨﾙｽ”や〇〇障害”ｳｲﾙｽ”をやっつけろ！～対策チーム作り<25/9/06>)
（「今、ここ」に留まる～過去と未来から自由になる<25/9/01>)
（ネガティブ思考に”突っ込み”を入れる~認知行動療法的に<25/8/25>)
（彼（彼女）への執着が手放せないあなたへ<25/8/17>)
（藁にもすがる思い<25/8/12>)
（これって、トラウマ？～①トラウマと回復力<25/8/07>)
（これって、トラウマ？～②憎しみや恨みを手放せない<25/8/08>)
（エンパシー～共感は世界を救う・・・かも。<25/8/03>)
（「他人は変えられない。自分が変わりなさい」というｱﾄﾞﾊﾞｲｽ<25/8/01>)
（エンパシー～共感は世界を救う・・・かも<25/7/22>)
（不登校のお子さんは決して問題児ではありません<25/7/17>)
（ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに対する疑問③否定されたら嫌、依存したら嫌<25/7/15>)
（ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに対する疑問②ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞって結局ｱﾄﾞﾊﾞｲｽでしょ？<25/7/12>)
（ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞに対する疑問①ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞって話を聞くだけでしょ？<25/7/09>)
（嘘をつく子供への対応<25/7/04>)
（過保護、過干渉は親の愛情です<25/7/01>)
（依存症からの脱出～②脱出する為の方法・ヒント<25/6/25>)
（依存症からの脱出①何故やめられないか？(脳内物質との関係)<25/6/23>)
（何故「心が傷つく」のか？<25/6/21>)
（自尊感情と劣等感～自分と他人を比較しましょう<25/6/14>)
（世代間連鎖の秘密（仕組み）～依存⇔共依存のACを例に<25/6/09>)
（他人にイライラする気持ちは嫉妬かも知れません<25/6/06>)
（何故他人の目が気になるのか？<25/6/03>)
（ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ？共依存？世代間連鎖？～愛情のもつれを解く<25/5/27>)
（拒食症と低体重の危険<25/5/20>)
（誰がｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けるのか？～家族,恋人の問題で困ってる人へ<25/5/16>)
（私の人生は挫折,失敗ばかりと言う人～挫折物語の続きを書く<25/5/13>)
（うつ病や神経症の方の底力～集中力と柔軟性<25/5/09>)
（「ネガティブになる事ができる能力」を活用しませんか？<25/5/07>)
（うつ病やﾒﾝﾀﾙの症状で辛い方へ～心のﾊｰﾄﾞﾙを下げませんか？<25/5/01>)
（自己中、傲慢、甘える事の勧め<25/4/24>)
（友達ができないで孤独に悩んでる人へ<25/4/22>)
（夫が私（妻）の気持ちをわかってくれない、という人へ<25/4/20>)
（自己承認の大切さ=自分の活躍,努力を認めるｾﾙﾌｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ<25/4/18>)
（苦しいのなら逃げてもいいんです～DV,ﾓﾗﾊﾗ夫,ﾊﾟﾜﾊﾗ上司,ｲｼﾞﾒ<25/4/13>)
（まずは自分を愛で満たしましょう～愛が足りないと感じてる人へ<25/4/6>)
（口角・抗重力筋で抑うつ・不安を無くす僅か５分のｽﾄﾚｯﾁ<25/4/3>)
（信じてた人から裏切られたと感じてる人へ <25/4/2>)
（受験・就職の失敗で挫折感から立ち直れない人へ <25/3/17>)

★過去のコラム記事一覧はこちら⇒過去のコラム記事一覧

★ブログ「自分で自分を癒すヒント」更新しました。(ﾃｰﾏ：相手(の怒り)に支配される人③ (30/3/26)
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