最近はＨＳＰの本やネット情報、講座まで花盛りですが、

実際にＨＳＰの傾向があると思しき多くのクライアントさんと接してきた
経験を基に、

ＨＳＰの定義やそれによって生じる「悩み」「生き辛さ」の例、

更には「どうすればその辛さから脱出できるのか？」の具体的な方法まで
過去にコラムでお書きした記事をまとめてみました。



ご興味がお有りの方は、お正月休みにでもご一読頂ければ幸いです。

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◎HSP（繊細さん・敏感な人)とは？

◎HSPの特徴（D・O・E・S)①

◎HSPの特徴（D・O・E・S)②

◎HSPの辛い反応パターンを変える①

◎HSPの辛い反応パターンを変える②

◎HSPの辛い反応パターンを変える③

◎HSPの辛い反応パターンを変える④

◎HSPの辛い反応パターンを変える⑤

◎刺激追究型（HSS）のHSP

◎HSS型HSPの人が辛くなる原因

◎HSS型HSPの人が辛さから脱するヒント

◎HSPと発達障害（ASD）の違い

◎HSS型HSPと発達障害（ADHD）の違い

◎HSPがよく間違えられる障害・疾患

◎HSPの人が陥り易い障害①抑うつ

◎HSPの人が抑うつを防ぐヒント

◎HSPの人が陥り易い障害②不安障害

◎HSPの人が不安障害に対処するヒント

◎HSPの人が陥り易い障害③依存症・過食症

◎HSPの人が依存症・過食を克服するヒント

◎HSPの人の人間関係の悩み①

◎HSPの人の人間関係の悩みのメカニズム①

◎HSPの人は何故彼（夫）にだけキレてしまうのか？

◎HSPの人は何故人が多いと喋られなくなるのか？

◎HSPの人は何故二度見知りするのか？

◎ HSPの人は何故打たれ弱い（と感じる）のか？

◎HSPの人の人間関係の悩み解消のヒント①基本編

◎HSPの人の人間関係の悩み解消のヒント②具体策

◎HSPの悩み解消：彼（夫）にだけキレるのを防ぐ

◎HSPの悩み解消：人が多くても喋られる様になるには？

◎HSPの悩み解消：二度見知りを解消するには？

◎HSPの悩み解消：打たれ弱さを克服するには？

◎HSS型HSPの人は何故モチベーションを維持しにくいのか？

◎HSS型HSPの人がモチベーションを維持するには？

◎HSPの人と愛着障害

◎HSPの人は何故愛着障害になり易いか？

◎HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント①

◎HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント②

◎HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント③

◎HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント④

◎HSPの人が愛着障害から抜け出す為のヒント⑤

◎HSPの人とアダルトチルドレンの関連性

◎ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？①

◎ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？②

◎ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？③

◎ＨＳＰの人がアダルトチルドレンから脱出するには？④

◎ＨＳＰの人の敏感力と非ＨＳＰの人の鈍感力

◎相手の顔色を見過ぎてしんどい人の２つのタイプ

◎ HSPの人は何故深く考え意味づけを行うのか？

◎HSPの人は何故水と相性が良いのか？～適度な刺激

◎ 刺激（に対する感受性）の観点から見たメンタル不調

◎ 刺激過多から来るメンタル不調

◎ 刺激不足から来るメンタル不調

◎ 刺激過多+刺激不足から来るメンタル不調

◎刺激過多から来るメンタル不調改善のヒント

◎刺激不足から来るメンタル不調改善のヒント

◎刺激過多+刺激不足から来るメンタル不調改善のヒント

◎意識の向け先でメンタル不調が起きる

◎苦しみ・悩みを生み出す意識の向け先の種類

◎意識の向け先から観たメンタル不調の分類

◎苦しみ・悩みと感覚過敏

◎悩みを解消する意識の向け先Ａ抑うつの例

◎悩みを解消する意識の向け先Ｂ不安障害の例

◎悩みを解消する意識の向け先Ｃ醜形恐怖・摂食障害の例